La vitamina B12 svolge un ruolo non importante nel mantenimento del normale funzionamento di tutti i sistemi del corpo umano. La cianocobalamina, un nome dato a questa vitamina dagli scienziati, supporta il sanguinamento, controlla il lavoro del sistema nervoso, fornisce tessuto muscolare con ossigeno, migliora la digestione, è indispensabile per lo sviluppo e la crescita dei bambini, ecc. La carenza di vitamina B12 può peggiorare la condizione di molti organi, alterare il metabolismo e causare lo sviluppo malattie gravi.
Cause di carenza di vitamina B12
Ci sono molti fattori che causano una mancanza di vitamina B12:
- Assenza di prodotti di origine animale nella dieta. Prima di tutto, la vitamina entra nel corpo con carne, latte, ecc. se non si consumano questi cibi, la carenza di vitamina B12 è garantita.
- Anemia cronica o altre malattie autoimmuni.
- L'alcolismo.
- Problemi con l'intestino. Ulcere, gastrite, conseguenze delle operazioni chirurgiche dello stomaco, tutto questo può interferire con l'assorbimento della vitamina.
- Ricevimento lungo di medicine o contraccettivi.
Sintomi di carenza di vitamina B12
La mancanza di cianocobalamina può causare esacerbazione di malattie croniche o portare allo sviluppo di nuove malattie pericolose, inclusa l' anemia , quindi è necessario consultare immediatamente un medico se si dispone dei seguenti sintomi di carenza di vitamina B12:
- sbiancamento della pelle;
- palpitazioni forti;
- respirazione rapida;
- alleggerimento della pelle dei palmi;
- infiammazione della mucosa nella bocca;
- deterioramento della memoria;
- stato depressivo;
- intorpidimento o "formicolio" di arti;
- mal di stomaco;
- gengive sanguinanti;
- deterioramento della vista;
- a volte allucinazioni;
- affaticamento severo;
- raramente ronzio nelle orecchie;
- nausea;
- sonno disturbato.