Quando si perde peso, è importante monitorare non solo ciò che si mangia, ma anche quali bevande si beve. Molte persone sono interessate a quante calorie ci sono in kvas e se possono essere consumate durante una dieta. Inizialmente, la bevanda conteneva una percentuale piuttosto elevata di alcol, ma nel tempo la ricetta è cambiata.
Quante calorie ci sono nel kvas del pane?
Cosa potrebbe esserci di meglio di una bevanda gustosa e rinfrescante che aiuti a dissetare rapidamente la sete? Nel kvas di casa contiene tante calorie quante ne contiene, quindi su 100 g ci sono 27 calorie. L'energia utilizzata è direttamente influenzata dagli ingredienti utilizzati. La principale fonte di calorie è costituita da carboidrati semplici, che vengono rapidamente assorbiti nel sangue e aumentano il livello di glucosio nel sangue.
La composizione di kvas include una piccola quantità di amido e fibra alimentare. Grazie alla disponibilità di acidi organici utili migliora il metabolismo e la digestione in generale. Inoltre, kvas attiva il processo di scissione di grassi e carboidrati. La composizione della bevanda comprende vitamine del gruppo B, che migliorano l'attività del sistema nervoso, che a sua volta aiuta a far fronte all'insonnia e allo stress. Questa proprietà è importante anche durante la perdita di peso, perché per il corpo è una sorta di stress.
Pertanto, le calorie non dovrebbero essere la ragione per rinunciare al kvas. La bevanda è usata per preparare zuppe estive a basso contenuto calorico e per soddisfare a lungo la fame.
Per le calorie che si trovano nel kvas di casa, non ferire la figura, non abusare della bevanda e aderire a una corretta alimentazione ed esercitare regolarmente.
Che tipo di kvas dovresti bere?
Il più efficace per la perdita di peso è il kvas della barbabietola, che ha un leggero effetto lassativo e diuretico e migliora il metabolismo e la digestione. La bevanda deve essere bevuta prima di ogni pasto per una settimana o consumata durante un giorno di digiuno.
La ricetta per cucinare
ingredienti:
- barbabietola - 550 g;
- deve per kvas segale - 2 cucchiai. cucchiai;
- acqua.
preparazione
Radicare la radice della radice, tagliarla a piccoli pezzi o grattugiare su una grattugia grande. Mettete la barbabietola nella bottiglia, aggiungete il mosto e l'acqua a temperatura ambiente. Coprire il barattolo con una garza e metterlo in un luogo caldo per un po '. Quando la bevanda diventa leggera e la schiuma scompare, è pronta per l'uso. Per migliorare il gusto, la menta è consentita.