Perdere peso con la cannella non è affatto un mito. Il fatto è che tale spezia speziata, come la cannella, mostra un eccellente effetto brucia grassi, perché la sua composizione include sostanze attive che possono effettivamente accelerare il metabolismo. Questa non è l'unica proprietà positiva della cannella per il dimagrimento: è in grado di controllare lo zucchero nel sangue, che riduce naturalmente la sensazione di fame. La cannella con miele per la perdita di peso è una miscela potente: grazie alle proprietà medicinali del miele, la cannella può sfruttare il suo potenziale molto di più.
La cannella ti aiuta a perdere peso?
La cannella con miele per la perdita di peso agisce più come ausiliario, piuttosto che come la cosa principale: per sostituire un piatto del genere la tua dieta abituale non funzionerà - e non ne vale la pena, ma usare tè o incolla come sostituto di prodotti più dannosi è molto efficace.
È necessario capire che se si migliora con la propria dieta abituale (altrimenti, perché si dovrebbe perdere peso adesso?), Quindi se si aggiungono questi extra non a basso contenuto calorico, si può migliorare ancora di più. Ma se tagli la tua dieta - per esempio, inizia a mangiare piccole porzioni o rifiuti di mangiare un contorno sano a favore delle verdure, specialmente quelle fresche, allora la cannella ti permetterà di rafforzare i risultati.
Miele e cannella per la perdita di peso: ricette
Considerare i modi più popolari di come perdere peso con cannella e miele. Nella maggior parte dei casi, si consiglia di preparare la pasta per i panini o il tè dimagrante con la cannella.
- Tè al miele di cannella per dimagrire . Per realizzare una tale ricetta, compra un paio di sacchi di cannella in polvere nel reparto di condimenti e spezie e ottieni miele fresco di alta qualità dagli apicoltori. Per preparare una bevanda semplicemente: un cucchiaino di cannella immergere in un bicchiere di acqua bollente, coprire e lasciare fermentare per un'ora. Scolare il tè, aggiungere un paio di cucchiaini di miele. Fatto! La dieta a base di cannella e miele basata su questa ricetta è semplice: mezz'ora prima di colazione e cena è necessario bere regolarmente mezza tazza di questa bevanda. L'effetto di perdere peso sarà evidente già nella seconda settimana, a patto che mangerete nel modo giusto e non mangiate troppo.
- Pasta di miele e cannella Per due cucchiaini di miele, aggiungi un cucchiaio di cannella (se è troppo piccante per te, riduci la quantità di cannella). Lasciare riposare la miscela per 10 minuti e la pasta dolce per i panini mattutini è pronta! Se invece di panini con salsiccia mangerai un pezzo di pane di crusca con tale pasta, il risultato non ti farà aspettare.
Se si mangiano entrambi in parallelo, assicurarsi che il contenuto calorico totale della propria dieta sia diminuito - rinunciare a dolci o biscotti in modo che miele e cannella senza difficoltà rompano il metabolismo e aiutino a ottenere una figura snella.
Miele e cannella per la perdita di peso: controindicazioni
Le diete su miele e cannella sono efficaci a causa del fatto che entrambi i componenti contengono oli essenziali, che, sfortunatamente, non tutti ne traggono beneficio. È per questo motivo che astenersi da bevande per dimagrire con cannella e miele sono i seguenti gruppi di persone:
- coloro che sono inclini a reazioni allergiche a vari stimoli;
- quelli con un'intolleranza individuale di uno qualsiasi dei componenti;
- persone che soffrono di ipertensione;
- coloro che soffrono di stress o di eccessi nervosi;
- madri incinte e che allattano.
Nel caso in cui abbiate qualche malattia cronica, vale la pena consultare il vostro medico, sia che il miele o la cannella danneggino la vostra salute. Pigro per andare in ospedale - scrivere almeno per una consultazione online gratuita, che ora è un gran numero.