Nel mondo moderno, i concetti di bellezza e armonia sono diventati praticamente sinonimi, e quindi le donne inventano nuovi modi per ottenere la magrezza desiderata. Così abbiamo ottenuto l'olio di ricino, e non è una dieta con il suo uso al posto del solito olio, ma un consumo sistematico di olio di ricino per la perdita di peso. Quindi puoi perdere peso con l'olio di ricino e come prenderlo nel modo giusto? Queste domande richiedono una risposta immediata.
Perdita di peso con olio di ricino
Non tutti gli specialisti riconoscono l'efficacia e la possibilità di utilizzare l'olio di ricino per la perdita di peso. Dopo qualche tempo fa veniva usato come lassativo ed è chiaro che se si abusa dell'olio di ricino, non ne uscirà nulla di buono. E con questo non si può non essere d'accordo, perché il consumo eccessivo di olio di ricino causerà mal di stomaco, che influenzerà negativamente il corpo - il risultato sarà la disidratazione e la perdita di vitamine e oligoelementi. Pertanto, lassativi e olio di ricino compresi, per la perdita di peso non è l'opzione migliore.
I sostenitori dell'uso di olio di ricino per la perdita di peso, al contrario, credono che l'olio di ricino aiuterà l'organismo a purificarsi da tossine e tossine, può normalizzare la flora intestinale, che è così necessaria per coloro che siedono costantemente su diete diverse e quindi disturbano il corretto funzionamento dell'intestino. E, cosa più importante, l'olio di ricino aiuta in una difficile questione di perdere peso, ma solo in combinazione con attività fisiche e diete.
Analizzando quanto sopra, traiamo le seguenti conclusioni. In primo luogo, l'olio di ricino può essere preso solo come lassativo - nessuna capacità soprannaturale di abbattere i grassi e rilasciare istantaneamente il corpo da chili in più, l'olio di ricino no. In secondo luogo, l'olio di ricino sarà utile alle persone che hanno problemi digestivi a causa di un'alimentazione squilibrata. Soprattutto questo vale per coloro che siedono con una dieta proteica, in questo caso l'olio di ricino aiuterà il corpo a far fronte a una grande quantità di cibi proteici (l'assenza di grassi e carboidrati nella dieta non favorirà favorevolmente ogni tratto digestivo). Ma un effetto benefico sarà fornito solo se l'olio di ricino è usato correttamente.
Come usare l'olio di ricino?
Ci sono diversi modi per prendere l'olio di ricino per combattere chili indesiderati, ma sono tutti finalizzati alla pulizia del corpo, quindi è necessario essere preparati alle conseguenze. Di solito l'effetto lassativo si verifica 5-6 ore dopo l'ammissione, ma la sensibilità dell'intestino è diversa per tutti. Vale anche la pena ricordare che l'olio di ricino ha un sapore sgradevole, quindi dovrai sopportare o comprare olio in capsule o sotto forma di emulsione.
Il primo modo di usare l'olio di ricino è l'assunzione giornaliera di 2-3 cucchiaini di olio di ricino prima di colazione per una settimana. Dopo aver bisogno di fare una pausa di una settimana e tornare a prendere l'olio di ricino, di nuovo per una settimana.
Il secondo modo per ricevere l'olio di ricino è quello di organizzare per il corpo un giorno di pulizia. Per questo, è necessario bere 1,5-2 cucchiai di olio di ricino al mattino e attendere i risultati. Un simile esperimento, ovviamente, deve essere fatto in un giorno per il quale nulla è pianificato.
Il terzo modo aiuterà a ridurre l'appetito e il contenuto di zucchero nel sangue. Per fare questo, mescolare 1 cucchiaino di olio di ricino e 1 cucchiaino di polvere di radice di cicoria secca. Prendi questa miscela dovrebbe essere al mattino, per un mese.
Per migliorare il metabolismo dei lipidi e dei carboidrati, si raccomanda di prendere l'olio di ricino in una miscela con semi di lino. Per fare questo, è necessario bere un cucchiaino di ogni olio e bere questa miscela con un bicchiere di acqua fredda.
E per uno smaltimento una tantum della costipazione e della normalizzazione della flora intestinale, si consiglia di mescolare un cucchiaino di olio di ricino con un cucchiaio di kefir a basso contenuto di grassi e la stessa quantità di crusca in polvere.