Ogni movimento nell'area comune è accompagnato da attrito, che ammorbidisce il liquido riempito nella borsa. Quando il carico eccessivo sull'articolazione, per esempio, quando è attivamente impegnato nello sport o con lo stesso tipo di azione, la borsa inizia a infiammarsi. Più spesso si riferisce a un disturbo che ha il nome di borsite della spalla.
Cause dello sviluppo della borsite dell'articolazione della spalla
La borsite della spalla si verifica dopo le ferite del sacco o dei tendini periarticolari. Inoltre, una delle ragioni principali per l'aspetto di questa malattia può essere la stessa tensione fisica. Ogni tipo di danno può accompagnare una diminuzione della mobilità articolare, dell'edema e un aumento della temperatura nel luogo di formazione.
Perché l'articolazione della spalla soffre più spesso? Elementare, è questa zona ha la massima quantità di movimento tra le articolazioni del corpo umano. Il dolore, l'infiammazione e l'edema sono i principali sintomi della borsite dell'articolazione della spalla. Inoltre, c'è già una quantità limitata di movimento, cambiamenti della pelle e temperatura. Se noti qualche segno di borsite, dovresti iniziare immediatamente il trattamento.
Come trattare la borsite dell'articolazione della spalla?
Per cominciare, cerca di minimizzare l'uso dell'area malata, lascia che l'infiammazione inizi a diminuire. Se il dolore è sentito in modo significativo, prova ad alternare impacchi freddi e caldi, dovrebbero aiutare.
Inoltre, non sarà superfluo massaggiare con borsite, che avrà un effetto anestetico, anti-infiammatorio e accelererà il ripristino delle articolazioni. L'azione principale nel massaggio è accarezzare, spremere e riscaldare. La cosa principale è stare molto attenti. L'auto-medicazione con borsite acuta non è consentita, poiché già in questo caso è necessario assumere farmaci antinfiammatori, ad esempio - ibuprofene o ortofene. Dovresti assolutamente consultare un medico.
Esercizio terapeutico nella borsite
Il trattamento per la borsite dell'articolazione della spalla è necessario. Alcune persone scelgono l'esercizio come contrappeso ai farmaci. La base della prevenzione delle malattie è lo stretching. In questo caso - allungando le articolazioni della spalla. Ricorda che è meglio applicare il ghiaccio nel luogo doloroso per ogni minuto per tre minuti.
Quindi, gli esercizi:
- Inclinare il corpo di 45 gradi in avanti. Metti le mani parallele alle gambe. Rilassato e descrivi lentamente il cerchio. L'ampiezza può essere qualsiasi, da maggiore a minore o viceversa. Prova anche a cambiare la direzione del movimento.
- Sii etero La mano sinistra si alza dolcemente e cerca di allungare il più possibile. Metti giù la mano destra,
di conseguenza, l'attrazione deve essere sul pavimento. Quindi, cambiando le mani, allunga le articolazioni della spalla. - Abbassare il busto in avanti, in modo da essere parallelo al pavimento. Tira fuori le mani e cerca di raggiungere qualcosa davanti a te. Tale esercizio può essere ripetuto più volte al giorno.
Prova anche a fare un bagno con vari additivi. Ad esempio, puoi prendere mezzo bicchiere di succo di pompelmo, con il quale fare il bagno sarà piacevole e utile per il tuo corpo. Il più popolare è un bagno di aghi di pino. Per fare questo, fai bollire gli aghi, i rametti e le pigne, fai fermentare per otto ore. Per un bagno completo è necessario circa un litro di tale infusione. La durata del bagno non deve superare i 25 minuti.
Ricorda che, nonostante il semplice, a prima vista, il trattamento, la borsite è molto spaventosa per il corpo. Prima di tutto, minaccia di infettare tutto il corpo. Molto spesso, i batteri penetrano nella pelle danneggiata sopra l'articolazione, quindi infettando - e tali casi richiedono già una terapia antibiotica completa.