Ognuno ha amato e amato, a cui una persona mostra cura e pazienza, piace con le inezie e fa cose piacevoli, aiuta con consigli e fatti e li protegge dai problemi. E mostra queste azioni in relazione a se stesso? Altrimenti, devi solo sognare di amarti, ma ecco come svilupparlo.
Come sviluppare l'amore per te stesso dal punto di vista della psicologia?
I seguenti suggerimenti aiuteranno in questo:
- Non cercare il momento giusto in cui puoi amare te stesso, ma comprendi che siamo già perfetti - qui e ora. Siamo autosufficienti e abbiamo tutto per realizzare tutte le nostre capacità.
- Smettila di criticarti. La "madre" della critica è il desiderio di essere perfetti, ma sulla Terra non c'è una sola persona perfetta. La critica ci spinge dentro il quadro, ma solo una persona completamente libera può amare se stesso così com'è.
- Regalati condiscendente e non richiedono molto. Perdona per gli errori e sii sicuro di elogiare i risultati.
- Non ascoltare i "sostenitori" che ti conoscono meglio, cosa devi fare. Se ascolti l'opinione di qualcun altro, poi l'opinione dei vincitori, quelli che sanno quello che stanno facendo e lo dimostrano.
- Smettila di preoccuparti di ciò che gli altri pensano di te. Ogni persona è unica e ha il diritto di essere se stesso e di esprimersi nel modo in cui vuole.
C'è un esercizio molto efficace che aiuterà coloro che vogliono sapere come sviluppare l'amore per se stessi. È prendersi cura di te ogni giorno. Puoi creare un elenco ogni sera e implementarlo il giorno successivo. Ad esempio, ti puoi concedere una sorta di acquisto, un'ora di riposo con un libro sul divano, ecc. Leggere le affermazioni di fronte a uno specchio aiuta molto bene, che può diventare un altro esercizio quotidiano. È molto importante dire qualcosa del tipo: "Sono perfetto e bello, posso fare tutto, nessuno può influenzarmi, sono responsabile della mia vita", ecc.