Entro la fine di ogni giornata accumuliamo un intero bagaglio di alcune esigenze non soddisfatte. Al fine di proteggere la psiche dai sentimenti di incompletezza o trauma, il nostro comportamento è regolato da meccanismi speciali che sono in qualche misura specifici per ciascun individuo. Tuttavia, numerosi studi sui meccanismi di protezione psicologica dell'individuo mostrano che le sue funzioni sono piuttosto contraddittorie. Mentre aiutano una persona ad adattarsi nel proprio mondo interiore, la protezione psicologica spesso peggiora la sua idoneità per l'ambiente esterno (sociale).
Metodi di difesa psicologica
Soffermiamoci sulle caratteristiche dei principali metodi di difesa psicologica:
- Compensazione o tentativo inconscio di superare le carenze. E sia reale che immaginario. Questo è un meccanismo inconscio associato al nostro desiderio di raggiungere un certo status. Esempi di questo meccanismo di difesa psicologica sono abbastanza comuni: ricordate cantanti ciechi popolari o artisti mutilati. A volte, tuttavia, un metodo simile può essere espresso non completamente accettabile. Così, per esempio, una persona disabile avrà successo alle Paralimpiadi, e l'altra compenserà la mancanza di potere con un'aggressione eccessiva.
- Sublimazione. Questo è il nome per cambiare impulsi indesiderati (aggressività, energia sessuale insoddisfatta) in altre forme di attività più rilevanti nella società. Ad esempio, l'aggressività può sublimare in diversi sport, ecc. Secondo Freud, la sublimazione, come meccanismo di difesa psicologica, è la sostituzione dell'energia sessuale con altre forme e obiettivi (non sessuali). È l'energia di attrazione che è più suscettibile all'effetto della sublimazione .
- L'isolamento è un meccanismo di protezione psicologica dell'individuo, in cui una persona separa i suoi sentimenti da una comprensione di ciò che sta accadendo. Grazie a questo meccanismo, ad esempio, un medico può estrapolare se stesso dalla sofferenza del paziente, mantenendo freddo durante l'operazione, e il soccorritore sarà riunito, prendendosi cura di coloro che hanno ancora bisogno di aiuto.
- La negazione è uno dei primi meccanismi di difesa psicologica dell'individuo. Così, da bambino, ci siamo nascosti dai mostri sotto la coperta, così che hanno cessato di esistere nella nostra realtà (immaginaria). Nella vita adulta, la negazione è più spesso usata durante le situazioni di crisi, quando affrontiamo la morte, per esempio.
- Regressione. L'esempio più vivido è il comportamento del primo figlio, nel caso dell'apparizione di un secondo figlio. Spesso i primi bambini iniziano a comportarsi come bambini piccoli per far fronte a un trauma psicologico. ie c'è un ritorno inconscio al precedente livello di adattamento.
- Proiezione. In questo caso, notiamo o dotiamo altri oggetti di quei pensieri o desideri che rifiutiamo in noi stessi. "Non nota un puntino nei suoi occhi", solo su questo caso.
In aggiunta a quanto sopra, ci sono tali meccanismi di difesa psicologica come intellettualizzazione , spostamento , sostituzione o formazione reattiva . In diverse situazioni, la nostra psiche sceglie diverse funzioni, ma si può dominare la trasformazione delle informazioni negative. Esistono anche test speciali, in base ai risultati dei quali si determineranno i meccanismi di protezione psicologica più frequentemente utilizzati.