Molte persone sanno che i crauti sono utili. E questo è vero, perché durante la fermentazione si forma un prezioso acido lattico e tutte le sostanze e le vitamine biologicamente attive presenti nel vegetale vengono conservate integralmente. Il contenuto di vitamina C in questo piatto aumenta anche nel tempo - dopo diversi mesi di conservazione. Tuttavia, non tutti sanno che dal crauti è utile e quando si perde peso.
Il cavolo aspro è utile per perdere peso?
Secondo il parere dei nutrizionisti, questo prodotto dovrebbe essere sicuramente incluso nella dieta per coloro che lottano con l'eccesso di peso. Le proprietà utili dei crauti per la perdita di peso non possono essere sopravvalutate. Oltre al fatto che questo piatto a basso contenuto calorico, include anche solo ingredienti naturali. Se mangi regolarmente i crauti, allora non solo riduci in modo significativo il contenuto calorico della tua dieta, ma sarai in grado di compensare la mancanza di vitamine e microelementi non ricevuti con altri alimenti. Quindi, il tuo menu rimarrà bilanciato, il che è estremamente importante per una perdita di peso sicura. Inoltre, i crauti normalizzano il metabolismo e ottimizzano il lavoro degli intestini, prevenendo la costipazione, quindi i chili in più andranno via rapidamente e quindi non torneranno. In parallelo, il corpo sarà purificato dalle tossine e dalle tossine, che miglioreranno la carnagione, la pelle e i capelli, che spesso sembrano malsani per coloro che stanno facendo la dieta.
È possibile mangiare crauti per la perdita di peso durante la notte?
Nonostante il beneficio sopra menzionato dei crauti per la perdita di peso , dovrebbe essere consumato per tutto il giorno, ma non durante la notte. Il prodotto contiene una quantità significativa di sale, quindi può causare gonfiore. Per cena - due o tre ore prima di andare a dormire - puoi mangiare un bel po 'di crauti.