La soda si è da tempo affermata come un eccellente detergente, in grado di combattere efficacemente il grasso su piatti ed elettrodomestici. Tuttavia, c'è un'altra applicazione: se si prende il bagno di sodio , questa sostanza pulirà perfettamente i pori della pelle, migliorare il metabolismo e consentire di sbarazzarsi più rapidamente ed efficacemente di chili in più. Certo, non pensare di poter mangiare tutto e perdere peso dai bagni da soli - questo è uno strumento aggiuntivo ed è efficace solo in combinazione con una corretta alimentazione o sport. Fare bagni di soda per la perdita di peso con la prescrizione è abbastanza semplice, gli ingredienti sono tutti semplici e accessibili e probabilmente già in casa.
I bagni di soda aiutano a perdere peso?
Come già accennato, la soda ha eccellenti proprietà detergenti e, stranamente, questo è altrettanto vero per i piatti e per il corpo umano. Quando affondi in un bagno di soda, inizia a detergere attivamente i pori ed espellere le tossine dalla pelle mentre allo stesso tempo ti priva di liquidi in eccesso. A causa di ciò, c'è anche la perdita di peso.
A proposito, se il tuo problema è la cellulite, allora questi bagni ti stanno bene. Tuttavia, l'opzione migliore sarà un bagno salato con oli essenziali di agrumi.
Come fare un bagno di sodio?
In generale, non c'è nulla di complicato nel modo di fare bagni di soda. È importante seguire alcune semplici regole che aiuteranno a rendere la procedura confortevole, piacevole ed efficace.
- L'acqua viene reclutata approssimativamente al centro del bagno, in modo che quando si sdraia, il livello del liquido raggiunga la linea del capezzolo. Non vale la pena immergersi in un bagno: è un carico pesante sul cuore, perché l'acqua avrà una temperatura più alta rispetto al corpo umano.
- La temperatura è meglio controllata dal termometro: quando si sdraia, dovrebbe essere 36-37 gradi, ma poi è necessario aggiungere acqua calda e aumentare la temperatura del liquido a 38-39 gradi Celsius.
- Prima di versare la soda nella vasca, vale la pena scioglierla in una piccola quantità di acqua calda insieme al resto degli ingredienti (se presenti).
- Trovarsi in un bagno di questo tipo ha bisogno di 20 minuti, non di più.
- Alla fine della sessione non fare la doccia, ma semplicemente pulire il corpo con un asciugamano e sdraiarsi per 40-60 minuti. Idealmente, fare questi bagni dovrebbe essere prima di andare a letto.
- Per un'esposizione ottimale 2 ore prima della balneazione, è meglio non mangiare (soprattutto cibi pesanti) e fare una passeggiata all'aria aperta per circa 30 minuti.
- Fare un bagno seguito da un giorno dopo le 10-15 procedure. Puoi ripetere il corso non prima di 2-3 mesi.
In come prendere i bagni di soda, non ci sono trucchi. Affinché questa procedura abbia un effetto positivo sul sistema nervoso, fai un bagno con musica e candele tranquille e rilassanti. Questa procedura sarà la tua ricompensa alla fine di una dura giornata!
Bagni di dimagrimento: ricette
I bagni di sodio possono essere fatti in diversi modi. Considera alcune buone ricette che puoi alternare durante il corso.
- Classico bagno di soda Distribuire il bicarbonato in acqua calda e versare nella vasca. Fatto!
- Bagno aromatico Alla ricetta classica, aggiungere 5-7 gocce di olio essenziale: arancia, mandarino, pompelmo
o limone. Questo bagno aiuta perfettamente nella lotta contro la cellulite. - Bagno di sodio con sale marino. Mescolare ¾ tazze di soda e la stessa quantità di sale marino. Aggiungere 3-5 gocce di iodio, diluire con acqua calda, lasciare che gli ingredienti si dissolvano e versare nel bagno. È un bagno di mare che guarisce perfettamente le malattie della pelle.
I bagni di sodio hanno le loro controindicazioni. Ad esempio, sono severamente vietati a coloro che soffrono di diabete. Se hai condizioni mediche croniche, consulta un medico.