Varie procedure cosmetiche migliorano le condizioni della pelle, aiutano a sbarazzarsi del peso in eccesso e della cellulite . Puoi fare un massaggio a casa per perdere peso, che si libererà dei depositi di grasso.
Ci sono molte regole importanti che vale la pena osservare. Innanzitutto, tutti i movimenti devono essere eseguiti in senso orario. In secondo luogo, la sessione dovrebbe essere fatta prima dei pasti o due ore dopo aver mangiato. Inoltre, durante il massaggio è importante non avvertire sensazioni dolorose, altrimenti è necessario interrompere la procedura.
Come eseguire correttamente un massaggio a pizzico di stomaco o ventre per crescere magri?
Per prima cosa dovresti sederti sulla schiena e rilassarti. Sull'addome viene applicato uno speciale olio per massaggi o crema anticellulite. Se non esistono tali mezzi, è possibile utilizzare qualsiasi altro agente a base di liquido. Dopo questo, è necessario afferrare le dita con una piega e iniziare a pizzicare l'intera area dell'addome, raccogliendo le pieghe. Dopo aver superato il primo cerchio, si consiglia di aumentare la forza del pizzico. Di conseguenza, la pelle dovrebbe essere rossa alla fine della procedura. Alla fine del massaggio, grattugia lo stomaco in senso orario con un asciugamano. La prima sessione non dovrebbe durare più di 15 minuti. Dopo quattro procedure, il tempo dovrebbe essere gradualmente aumentato a 25 minuti. Per ottenere buoni risultati, è necessario eseguire almeno 15 sessioni.
Massaggio sottovuoto per la perdita di peso
È possibile acquistare un dispositivo speciale, ma è preferibile scegliere un'opzione altrettanto efficace, ma più economica: le banche che prima erano solite curare i raffreddori. Puoi fare massaggi con i soliti vasetti di vetro, ma è meglio acquistare del silicone per questo scopo .
Hai bisogno di giacere sulla schiena, su una superficie dura. Per cominciare, l'area dell'addome deve essere pulita con qualsiasi soluzione di alcol per rimuovere le impurità. Il passo successivo è l'applicazione di olio anticellulite. Fissare le due lattine sull'addome ad uguale distanza dall'ombelico in modo che non ci sia più di 1,5 cm di pelle all'interno. Dopo di ciò, spostali in cerchio per cinque minuti. Quindi rimuovere i vasi, coprire la pancia con un asciugamano e sdraiarsi per circa 15 minuti.
Il massaggio della pancia con il dimagrimento non può essere utilizzato da persone che hanno malattie vascolari o pelle ipersensibile. Questa procedura non è raccomandata durante e immediatamente dopo la gravidanza, così come con l'influenza.
Massaggio dimagrante cinese
Durante la procedura, sono coinvolti tutti i punti biologicamente attivi, che portano alla normalizzazione del metabolismo e alla pulizia del corpo di tossine e tossine. Inoltre, nell'addome ci sono cellule neuronali che trasmettono segnali al cervello, che ti permettono di liberarti dalla fame e ridurre l'appetito. La tecnica del massaggio del ventre cinese per la perdita di peso è la seguente:
- Fai clic e, dopo i movimenti circolari, schiaccia l'area wye-wan.
Dopo ciò, dovrebbe esserci una sensazione di calore. Fai 10-15 ripetizioni. - Conduci manipolazioni simili al punto di chi-hai. Dopo di che, con l'intera mano in senso orario, strofinare questa area, facendo 10-20 movimenti circolari. Quindi strofina l'intero addome.
- Con entrambe le mani, massaggiare l'area tra i punti Shan-Wan e Qi-Gu. È necessario passare dall'alto verso il basso fino a sentire una leggera sensazione di bruciore.
- Pizzica con le dita tutti i punti che si trovano nella zona addominale. Fai 3-5 volte.
- Piega le dita e sfrega tutto il corpo, spostandosi dall'alto verso il basso. Fai 5 ripetizioni.
Per ottenere i risultati desiderati, è consigliabile combinare il massaggio con un'alimentazione corretta e attività sportive regolari.