Auto-miglioramento della personalità

Il miglioramento di sé di una persona è auto-educazione o, in altre parole, un'azione intenzionale verso se stessi ai fini dello sviluppo. Di norma, le persone preferiscono sviluppare in se stesse buone qualità, moralità, secondo le idee dell'ideale.

Piano di auto-miglioramento

Se non sai come iniziare l'autosviluppo, qui troverai alcuni consigli utili su questo argomento.

1. Porta con te, notebook, tablet, telefono cellulare, registratore vocale o qualcos'altro che ti permetta di registrare o abbozzare quelle idee che ti vengono in mente. Scegli l'argomento più pertinente per te, ad esempio, finanzia e imposta il tuo cervello per generare pensieri su come migliorare la tua situazione finanziaria. Annota tutto ciò che ti viene in mente. Le idee ti daranno un'immagine chiara di ciò che devi ancora fare per migliorare la qualità della tua vita e le tue intenzioni diventeranno più serie e serie che mai. Quando senti che questo argomento è già stato scavato, prova a lavorare con un altro.
2. Vivi qui e ora Sradicare l'abitudine di vivere bei sogni su quello che sarà "se io ..", "dopo di me ..".
3. L'arte raggiunge molti piccoli passi. Al fine di raggiungere il desiderato, è necessario eseguire una certa percentuale del carico di lavoro totale ogni giorno. È molto buono considerare questa tecnica sull'esempio degli esercizi fisici. Se vuoi avere una figura ideale, allora per raggiungere questo obiettivo devi fare determinati esercizi ogni giorno, solo allora il risultato non ti farà aspettare.
4. Planning. Lo sviluppo della personalità è difficile da immaginare senza padroneggiare questa abilità. Rompere la giornata in blocchi: mattina, pranzo, pomeriggio o sera, ecc. Con questa semplice tecnica, è possibile tenere traccia di quanto tempo è necessario per eseguire l'operazione.
5. Comunica con le persone che ti ispirano agli exploit. Separati dalle personalità in confronto con le quali senti di aver già raggiunto così tanto e puoi fermarti a questo.
6. Per sentirsi bene e avere sempre un bell'aspetto, è necessario avere una buona conoscenza in 3 diverse direzioni: un'alimentazione sana, l'esercizio o l'allenamento del corpo, la corretta autoregolazione psichica.

Metodi di auto-miglioramento

Il bisogno di auto-miglioramento in psicologia è stato studiato per molti anni. In relazione a ciò, Abraham Maslow sviluppò un concetto chiamato "Piramide dei Bisogni", nel quale meritatamente diede la posizione più significativa al desiderio di autorealizzazione. Ha anche dimostrato che la possibilità della sua implementazione è disponibile solo se tutti i bisogni di base sono soddisfatti.

Fasi di auto-miglioramento

Per andare avanti verso l'obiettivo è necessario passare attraverso diverse fasi.

1. Definizione dello scopo dell'attività.
2. Creare un ideale o un risultato ideale dell'attività.
3. Definizione dei tempi e allocazione degli obiettivi secondari.
4. Conoscenza di sé e autorealizzazione.
5. Autocontrollo e autoregolazione.
6. Lo sviluppo personale.

Tecniche di auto-miglioramento

C'è un'enorme varietà di tecniche che aiutano le persone ad avvicinarsi alla loro immagine ideale di "Io", il massimo comune tra i quali sono i seguenti.

1. Sviluppo della forza di volontà.
2. Trasformazione di inutile - in utile.
3. Sono tranquillo.
4. Riconciliazione di due delle sue qualità personali, come la razionalità e il sogno.
5. Il dialogo junghiano.
6. Bilanciere.

Migliora te stesso, prova qualcosa di nuovo e poi otterrai sicuramente quello che vuoi.