Tra gli elementi importanti per il corpo, il magnesio non è l'ultimo. Svolge un ruolo significativo nella normalizzazione dell'attività di tutti i suoi sistemi e dei processi fisiologici che determinano il corpo. Se il magnesio non è sufficiente, la sua mancanza può portare a gravi violazioni nelle sue attività.
Se il magnesio non è abbastanza ...
Una quantità insufficiente di magnesio si fa sentire immediatamente, e i segni di una mancanza di magnesio nel corpo sono piuttosto brillanti:
- una persona inizia a sperimentare una costante stanchezza , che si trasforma in una cronica;
- si stanca rapidamente e persino il sonno non dà una sensazione di vivacità ed energia;
- una persona non può concentrarsi a lungo sulle prestazioni di un particolare lavoro, diventa distratta, disattenta, perde l'abilità di un'analisi approfondita delle informazioni ricevute.
La mancanza di magnesio ha sintomi specifici che compaiono nelle donne in gravidanza.
Ciò che è pericoloso è la mancanza di magnesio per le donne in gravidanza:
- la conseguenza più importante e preoccupante della mancanza di questo elemento in gravidanza potrebbe essere la probabilità di aborto spontaneo;
- la mancanza di magnesio può causare un aumento del gonfiore;
- quando c'è una carenza di magnesio nel corpo delle donne incinte, la loro eccitabilità nervosa aumenta, sbalzi d'umore, lacrime e risentimento ingiustificati, paure immotivate diventano frequenti;
- La gravidanza è un periodo difficile nella vita di una donna, che è accompagnata da tossicosi, frequenti capogiri, crampi alle gambe.
Segni di una mancanza di magnesio nel corpo della donna si manifestano con una diminuzione del tono della pelle, il lavaggio del corpo durante le mestruazioni e nel periodo menopausale di una grande quantità di calcio, che a sua volta provoca l'osteoporosi. Inoltre, la mancanza di magnesio nel corpo porta a una violazione del mensile.
Ma la mancanza di magnesio si riflette non solo nella femmina, ma anche nel corpo maschile.
Ci sono anche segni di una mancanza di magnesio nel corpo maschile:
- Una carenza di magnesio può provocare infarti e ictus, a cui gli uomini sono esposti in misura molto maggiore rispetto alle donne;
- può causare un aumento dell'affaticamento, indebolimento dell'attività muscolare;
- La mancanza di questo elemento può aggravare la depressione e le condizioni stressanti.
Pertanto, la mancanza di magnesio può portare a gravi problemi nel funzionamento del corpo maschile e femminile.