Durante quasi tutte le diete ipocaloriche, il corpo consuma molto attentamente energia, rallentando il metabolismo. Per evitare questo, e per supportare i processi metabolici, e con loro il ritmo di perdita di peso in quota, è possibile utilizzare ulteriori aiutanti - miscele per la perdita di peso.
Miscela di frutta secca per la perdita di peso
Molti sono sicuri che un mix secco di frutta per la perdita di peso è l'ideale. Questa affermazione in qualche modo corrisponde alla verità, ma in qualcosa di molto lontano da essa.
Quindi, ad esempio, i frutti secchi sono davvero utili e nutrienti, e come sostituto dei dolci sono adatti. Tuttavia, hanno anche molti zuccheri, anche se naturali, quindi possono essere consumati solo fino alle 14.00, fino al metabolismo in quota.
Miscela per perdita di peso
Ora molte aziende offrono miscele dimagranti già pronte da portare al posto dei pasti. In genere, la maggior parte di essi viene distribuita attraverso il network marketing e vale la pena - per gli stessi soldi, le persone si comprano facilmente verdure, cereali, verdure, carne, pesce e possono perdere peso in modo più naturale.
La cosa principale, piuttosto che il brutto allontanamento da una solita razione, è la necessità di tornare ad esso dopo essere diventato magro. E se durante il periodo di perdita di peso una persona non ha formato le giuste abitudini alimentari, allora riprenderà rapidamente peso e sarà costretta a comprare nuovamente prodotti dubbi. Per i produttori di tali miscele, questo è utile, ma per una persona - no.
Ricette di zenzero e altre miscele dimagranti
Consideriamo alcune varianti di bevande-mix per la crescita sottile. Vale la pena notare che, da soli, al di fuori della dieta, non daranno alcun effetto evidente, dal momento che non possono disperdere il metabolismo in modo che copra il tuo attaccamento a dolce, farina o grasso, e solo un'abitudine è tutto ciò che ti piace senza capire nei prodotti.
Bevanda di cannella e miele
ingredienti:
- cannella - 1 cucchiaino;
- miele - 2 cucchiaini;
- acqua - 1 bicchiere.
preparazione
Far bollire l'acqua, versare la cannella, coprire e lasciare per 30 minuti. Quindi, raffreddare il liquido alla temperatura corporea e aggiungere il miele. Le sue utili proprietà vengono distrutte a contatto con l'acqua calda, quindi in nessun caso dovresti aggiungerlo prima. La miscela risultante, utilizzare metà del bicchiere al mattino a stomaco vuoto e la sera prima di andare a letto. È possibile conservare la miscela in frigorifero, non può essere riscaldata.
Miscela dimagrante allo zenzero
ingredienti:
- zenzero (radice grattugiata) - 2 cucchiaini;
- miele - 1 cucchiaino;
- acqua - 1,5 tazze.
preparazione
Far bollire l'acqua e versarla con la radice di zenzero grattugiata (in casi estremi si può prendere 2 cucchiaini di polvere in polvere). Lasciare agire per 30-60 minuti. Nella miscela già raffreddata aggiungere miele. Prendi la miscela in un terzo del bicchiere prima di ogni pasto.
Utilizzare le miscele naturali come ausiliario è piuttosto efficace e con un approccio complesso ciò consente di accelerare il raggiungimento del risultato.