Le vitamine forniscono benefici inestimabili per la salute umana. Aumentano l'immunità, ripristinano il lavoro di tutti gli organi, proteggono il corpo da nuove malattie e aiutano a far fronte ai disturbi già esistenti. Bene e la mancanza di queste sostanze minaccia con una deviazione in lavoro di molti corpi interni. Quindi, se una persona non ha abbastanza vitamine , che vengono naturalmente, vale a dire. con il cibo, è necessario reintegrare le proprie riserve con integratori alimentari o altri dispositivi medici.
Qual è l'uso di vitamine?
Oggi è stata studiata una quantità sufficiente di vitamine, finalizzate a regolare i processi più importanti che si verificano nell'organismo, oltre a proteggerlo dagli effetti negativi dell'ambiente. Tuttavia, ciascuna di queste sostanze ha le sue funzioni e il suo scopo, considerare le funzioni principali di diverse vitamine:
- Vitamina A. È responsabile del funzionamento completo del sistema digestivo, supporta l'acutezza visiva, le buone condizioni dei denti, i capelli, le unghie e la pelle.
- Vitamina B. Per un uomo porta benefici tangibili, perché la vitamina migliora tutti i processi associati al metabolismo, è responsabile del rinnovamento dei tessuti, insostituibile per il cuore.
- Vitamina C. Promuove il normale funzionamento del sistema nervoso, aumenta le funzioni protettive del corpo, rende i vasi più elastici, aiuta ad assimilare la ghiandola, partecipa alla produzione di carotene, che dà energia alla persona.
- Vitamina E. Il suo beneficio per il corpo è grande, perché la vitamina E non ammette la comparsa di tumori della pelle, rafforza il muscolo cardiaco, i vasi sanguigni, aumenta l'immunità ed è un potente antiossidante.
- Vitamina D. Il suo compito principale è quello di aiutare il corpo nell'assimilazione del calcio, senza il quale è impossibile formare correttamente ossa e denti. Nella vitamina D, i nostri nervi, muscoli, cuore, ghiandola tiroidea sono costantemente in difficoltà.
I benefici e il danno delle vitamine sintetiche
Se con il cibo nel corpo umano non si ottiene la giusta quantità di vitamine, i medici prescrivono di assumere farmaci farmacologici, che sono chiamati vitamine sintetiche.
Benefici dell'assunzione di vitamine:
- la resistenza alle malattie virali è sviluppata;
- migliora la resistenza del corpo;
- il metabolismo ritorna normale;
- c'è allegria e forza.
danni:
- ipervitaminosi;
- problemi con lo stomaco;
- frequenti emicranie;
- periodi di nausea.