Prodotti a base di latte acido - buoni o cattivi?
Tutti sanno che la cagliata naturale, la panna acida e il kefir sono molto utili per la salute umana. Ma è vero per la madre che allatta? Scopriamolo. I prodotti lattiero-caseari fermentati, compreso il latte cotto fermentato, contribuiscono alla saturazione del corpo con calcio e fosforo.
Durante l'allattamento, l'hamburger fermentato è utile, perché è molto importante per la madre e il bambino. Queste sostanze sono un materiale da costruzione per il sistema osseo e i denti del bambino. Anche la mamma ha bisogno di questi minerali per mantenere la loro forza e mantenere i denti interi.
Inoltre, la bacca fermentata si adatta bene anche alla normalizzazione della digestione, poiché ha speciali enzimi nella sua composizione. Questo è molto importante per le mamme che spesso dopo la nascita non possono aggiustare le feci. È qui che i prodotti di latte acido vengono in soccorso.
Ma dovresti scegliere la donna giusta fermentata. Idealmente, se lo fai da solo. Ma non tutti possono farlo. Pertanto, quando si arriva al supermercato, è necessario prestare attenzione alla composizione e alla data di produzione del prodotto. Se la confezione indica una durata di oltre 7 giorni, i prodotti contengono un conservante che è indesiderabile durante l'allattamento.
È meglio mangiare ryazhenku tra i pasti come spuntino. Non è consigliabile combinare questo prodotto con altri piatti proteici. La migliore aggiunta a un bicchiere di ryazhenka sarà prodotti da forno.
È possibile avere una donna fermentata durante l'allattamento?
Nonostante tutti i benefici di un hamburger, ha anche controindicazioni. Bere non è desiderabile se c'è intolleranza ai prodotti lattiero-caseari o una reazione allergica. Dopo tutto, c'è la possibilità che l'organismo del bambino, così come quello della madre, reagiscano a questo prodotto.
Nel primo mese dopo la nascita, bere con cautela il latte fermentato con l'allattamento. Per la prima volta è consigliabile provarlo non prima che il bambino abbia due settimane. È necessario iniziare con 100 ml del prodotto. Se il bambino è allegro e attivo, la sua pancia non fa male, quindi la prossima volta che la madre può bere un po 'più di latte acido, portandolo a mezzo litro al giorno, ma non di più.
Le giovani madri che si preoccupano della loro figura, sarà utile scoprire che il latte cotto fermentato è un prodotto abbastanza grasso, e l'abuso di esso può portare a una serie di peso aggiuntivo.