L'avocado è un frutto succoso esotico, chiamato anche "pera alligatore". Questo frutto dell'albero sempreverde sta guadagnando sempre più popolarità tra le persone di tutto il mondo ed è famoso non solo per il suo gusto originale e il contenuto di tutta una serie di sostanze utili.
struttura
Racconta qualcosa su quali vitamine sono contenute nell'avocado.
I minerali sono dominati da:
- potassio;
- calcio;
- manganese;
- magnesio;
- fosforo;
- sodio;
- ferro, ecc.
vitamine:
- vitamina A;
- vitamine del gruppo B;
- provitamina A;
- vitamina C;
- vitamina PP;
- vitamina D;
- vitamina E, il cui contenuto di avocado è il leader tra gli altri frutti.
Arricchito con avocado e altri elementi, quali acido oleico, ormoni naturali, amido, cenere, acidi grassi saturi, fibre alimentari, ecc.
Cosa è utile per l'avocado per il corpo?
Questo frutto esotico ha un effetto positivo su tutti i sistemi del corpo umano, è un ottimo rimedio che rafforza l'immunità e protegge da numerose infezioni.
Ciò che è utile è l'avocado, ora consideriamo:
- Il potassio contenuto in questo frutto normalizza il metabolismo del sale dell'acqua nel corpo;
- È molto utile per le persone con pressione alta;
- grazie agli acidi grassi, l'avocado normalizza il lavoro del cuore e migliora la memoria;
- uso regolare di questo miracolo - il frutto aiuta a sbarazzarsi di stitichezza e ripristina il corretto funzionamento del sistema digestivo;
- prendilo per cibo in caso di problemi con la tiroide e il diabete mellito.
Avocado per la pancia di perdita di peso
I dietologi sono invitati a utilizzare questo frutto per la perdita di peso,
Ma non dimenticare, tutto dovrebbe essere con moderazione, e per la perdita di peso, oltre alle diete, è auspicabile e regolare esercizio fisico.