La noce è un prodotto piuttosto interessante, utile e molto nutriente. Quindi, la risposta alla domanda, quante calorie sono contenute nelle noci, può sconvolgerti completamente. Dopo tutto, in 100 grammi di questo prodotto - fino a 656 calorie! Ovviamente, il peso del dado viene calcolato in una forma pulita dal guscio. Pertanto, è possibile mantenere il corpo durante le transizioni lunghe o semplicemente forzato la restrizione del cibo solo su questo prodotto.
I benefici delle noci
Questi frutti guariscono abbastanza efficacemente l'aterosclerosi, sono adorati per le meravigliose proprietà dei guaritori orientali. Raccomandano di mangiare il cibo per problemi al tratto digestivo. Diversi nuclei al giorno possono rimuovere o alleviare significativamente i sintomi di tensione nervosa, quindi, nonostante l'alto valore energetico, le noci spesso entrano nel menu di molte diete. Tuttavia, nessuno ha detto che dovrebbero essere mangiati in quantità considerevole!
Questo prodotto è in grado di rilevare zinco, cobalto, ferro e rame. Per quanto riguarda la nutrizione, gli scienziati hanno notato che se prendi vecchie noci, le calorie diventano un po 'meno. Tuttavia, la diminuzione di questo indicatore è insignificante, ma la perdita di vitamine può essere significativa, quindi è meglio non sperimentare.
In cosa consiste questo frutto? Soprattutto in noci di grassi, su 100 grammi da calcolo è necessario circa 65 grammi di grassi. Questo spiega la nutritività delle noci. Tuttavia, ciò non significa che sia necessario rifiutare questo prodotto in quanto tale. Ha un numero molto elevato di tutti i tipi di minerali, ci sono acidi rari, vitamine B e anche PP, un gran numero di enzimi. Ed è tutto in una tale combinazione che le noci erano un tempo chiamate ghiande degli dei.