Il cachi è una prelibatezza stagionale tanto attesa, è molto difficile negare te stesso. Ma come essere quello che controlla rigorosamente la sua dieta e non ammette un solo apporto calorico? Considereremo se è possibile recuperare dai cachi e anche le proprietà utili di questo frutto straordinario.
Sono corretti dai cachi?
Con il diabete e l'obesità, un cachi è un prodotto proibito. Il fatto è che la sua composizione è quasi completa mancanza di proteine e grassi, ma ha 16,8 grammi di carboidrati. A causa dell'abbondanza di zuccheri, questo frutto è inaccettabile per la dieta di coloro che hanno gravi problemi di peso.
Così come da altri dolci frutti, dai cachi è possibile recuperare a qualsiasi persona. Ecco perché quando si perde peso, si consiglia di usarlo al mattino, quando i processi metabolici lavorano di più.
Proprietà utili dei cachi per la perdita di peso
Forse una delle poche proprietà di cachi che indirettamente contribuisce alla perdita di peso è la sua capacità di eliminare rapidamente la fame. Invece di mangiare un panino con formaggio e salsiccia o una barretta di cioccolato, prendi un cachi per il tè e mangiarlo lentamente, a fette sottili. Solo un frutto, mangiato a un ritmo misurato e bevuto con tè o acqua, è sufficiente per sbarazzarsi della fame per un paio d'ore.
Inoltre, con uno stomaco sano e un cachi intestinale si indebolisce, perché include molte pectine. Questa proprietà consente di pulire delicatamente il corpo prima di passare a un'alimentazione corretta. Vale la pena notare che le persone che hanno subito un intervento chirurgico a stomaco o intestino hanno questo frutto, soprattutto acerbo, è vietato, in quanto può provocare stitichezza nella direzione opposta.
È possibile mangiare cachi a dieta?
Se segui una dieta rigorosa con una dieta prescritta, è vietato aggiungervi qualcosa, compresi i cachi. Se perdi peso sulla corretta alimentazione, un cachi potrebbe benissimo diventare
Proprietà e controindicazioni dei cachi
Come già notato, ahimè, non tutti possono permettersi di mangiare il cachi - specialmente con il gusto astringente, cioè quello che non è abbastanza maturo. Nella lista di quelli che da cachi dovrebbero astenersi, erano:
- persone con obesità;
- diabetici;
- persone sottoposte a intervento chirurgico sugli organi dell'apparato digerente.
I nutrizionisti non raccomandano di mangiare più di due frutti al giorno - questo è sufficiente per ottenere una dose giornaliera di nutrienti.