Ogni donna sogna di essere snella e bella, in modo che le folle di uomini ammirino la loro bellezza, ma per qualche ragione per la maggior parte non diventa una realtà.
In quale errore?
Il problema principale di molte donne è un bar gonfiato e richieste per se stessi. Non puoi mangiare molta vita, sdraiarti sul divano, e poi in un attimo, sbarazzarti di tutti i chili in più e trasformarti in "Thumbelina". Per questo motivo, molti si rompono dopo un paio di giorni di dieta e di mangiare troppo in quantità raddoppiate. Per perdere peso, devi trovare la causa della golosità e cambiare la tua vita, cioè iniziare dall'inizio.
Sarai sorpreso, ma non solo l'eccesso di apporto calorico e lo stile di vita passivo influenzano la quantità di chili in più. Gli scienziati hanno dimostrato che l'organizzazione sbagliata dello spazio vitale può causare un eccesso di peso .
È tempo di controllare
È tempo di ispezionare la tua casa. Tutto è abbastanza pulito, ma sul tavolo ci sono enormi pile di vecchie riviste e giornali, una teiera bollente in cucina, che è stata ereditata dalla nonna, e le medicine sono nell'armadietto dei medicinali che non solo curerà ma ucciderà anche una persona. Quindi, esegui una revisione dell'intera casa, e sarai sorpreso del numero di cianfrusaglie immagazzinate negli armadi e nei mezzanini. Chiedi, e dov'è questo, è possibile migliorare grazie alla spazzatura in casa? La risposta è positiva ed è per questo. Per esempio, quante direzioni diverse, feng shui, esoterismo, ecc., Dicono che mantenere immondizia diversa in casa è inaccettabile? Se non hai la forza di ristabilire l'ordine nella tua casa, quale forza di volontà e perdita di peso possono esserci? Un blocco al lavoro, non c'è tempo, non c'è forza - tutte queste parole che dici a te stesso, quando non vuoi uscire, e inizia a perdere peso. Scartiamo tutte queste scuse e ci mettiamo al lavoro. Basta non essere dispiaciuto per niente, buttiamo via tutto ciò che è vecchio e inutile, facciamo spazio per una nuova vita.
Toglilo immediatamente.
È tempo di controllare il guardaroba, che per molti è una missione insopportabile. Buttare via cose che in qualche modo hanno perso il loro aspetto presentabile, ad esempio, strofinate, strappate, stirate, ecc.
Poi è il momento per gli abiti che associ a brutti ricordi e delusioni, non hai bisogno di emozioni negative.
Lo stesso è fatto con biancheria intima, borse e scarpe.
Se ci sono vestiti di grandi dimensioni, puoi darli al nemico, perché non migliorerai. Non è necessario conservare le cose nel caso in cui la moda ritorni. Se affronti questo compito e ripulisci la tua credenza dalle cose inutili, liberati di pensieri cattivi e inizia una nuova vita che sicuramente otterrai.
Ottenere il diritto di mangiare
Se per te è molto difficile rinunciare ai tuoi prodotti preferiti ma dannosi, allora applichiamo già una teoria di revisione di successo e buttiamo fuori tutto il materiale nocivo e non utile dal frigorifero. Grazie a questo, la tentazione di mangiare una caramella preferita non lo sarà. Datti solo la promessa di non comprare più questi prodotti, quindi non devi liberartene di nuovo.
Il posto lasciato libero dovrebbe essere occupato da un pasto sano, che aiuterà a perdere quei chili in più. Invece della solita maionese, compriamo yogurt naturale, sostituiamo il pane bianco con cereali integrali e acquistiamo il riso al posto del riso bianco. Inoltre, compra pollo, pesce, frutti di mare, verdure e frutta per te. Questi capolavori di cucina possono essere preparati con i prodotti giusti.
Qui ci sono cose apparentemente insignificanti, ma in realtà ti impediscono di sbarazzarti dei chili di troppo e di iniziare una nuova vita interessante e molto brillante. Per iniziare ad andare avanti, è necessario liberarsi del passato, che ti impedisce di andare nella giusta direzione.