Le paure umane hanno molte sfumature, tra queste la paura dell'oscurità viene prima di tutto. Vantarsi che nessuno ha mai provato un sentimento simile a nessuno. Un po 'di panico associato a sorpassi scuri nell'infanzia e l'immunità sviluppata protegge una persona da tutta la vita adulta, mentre altri, ammalati in età adulta, soffrono a lungo a causa della malattia.
La paura dell'oscurità - che cos'è?
La sensazione di ansia e paura di panico con l'inizio del buio è una paura del buio. La fobia più comune di bambini e adulti. Una persona ha paura non dell'oscurità di un - possibili situazioni impreviste che sorgono in assenza di copertura. La paura dell'ignoto sopprime la realtà, comincia ad attirare attivamente nella mente ogni sorta di circostanze spiacevoli, disabilitando il cervello, una persona spaventata, l'analisi e il dubbio delle trame inventate.
C'è una paura dell'oscurità in tenera età, i bambini dopo due anni vivono una condizione simile. È un passo che ogni individuo deve superare, uno stadio di paura superato con successo, diventa il fondamento su cui è costruita la valutazione di ulteriori disavventure della vita. Le reazioni dei genitori si basano sui motivi con cui il bambino lotta con la fobia in futuro.
Paura dell'oscurità secondo Freud
La schiacciante paura dell'oscurità Sigmund Freud attribuito al trauma psicologico sofferto durante l'infanzia. Ha sottolineato che dall'ambiente e dall'educazione del bambino, dipende se la paura si manifesterà nell'età adulta. Un motivo pesante, dopo il quale può sorgere la paura dell'oscurità - situazioni reali intimidatorie vissute di notte, catturate dalla memoria.
Paura dell'oscurità - esoterismo
La paura dell'oscurità arriva nell'infanzia. Si forma nel bambino nel momento in cui arriva la comprensione che c'è la morte, ci sono le prime ipotesi - c'è un mondo invisibile. Questo senso di coscienza infantile è aggravato se i genitori non forniscono sostegno morale, limitandosi a provvedere ai bisogni fisici del bambino, non prestando attenzione allo stato mentale.
Sensazione di paura, una normale reazione protettiva del corpo, questo riflesso è persino posseduto dagli animali. Passare la notte in una corsia non illuminata o bypassare la "decima strada" rumorosa compagnia di estranei per strada - paure abbastanza giustificate. Paura della fobia oscura se - diventa di notte un problema andare in cucina a bere acqua, dormire con le luci spente. La paura panica del buio priva una persona dell'opportunità di gestire le proprie emozioni, il corpo. Ci sono cambiamenti nello stato fisico del corpo:
- battito cardiaco accelerato;
- ci sono salti nella pressione sanguigna;
- ci sono crampi allo stomaco;
- c'è un brivido nel corpo;
- sudore freddo, brividi;
- la voce scompare;
- c'è un attacco acuto di mal di testa;
- la debolezza muscolare si sviluppa - le gambe diventano "cotone";
- c'è una carenza d'aria.
Cause di paura dell'oscurità
La mente umana è incline alla vita adulta per realizzare la realtà della morte, questo fattore che gli psicologi chiamano la ragione principale della paura dell'oscurità. L'incertezza del luogo e dell'ora di un tale evento provoca esperienze emozionali nell'oscurità. Analizzando altre ragioni, ci sono diversi punti sulla base dei quali sorge la paura dell'oscurità:
- Predisposizione genetica.
- Solitudine.
- Eventi con esperienza
- Situazioni stressanti
- Un gioco di immaginazione.
- Unknown.
- Capacità limitata del corpo al buio - debole acuità visiva.
- Mancanza di minerali, che influenzano lo stato emotivo e supporto per il suo normale funzionamento.
- Esperienze profonde
Nobofobia - Sintomi
La Nobofobia paralizza la coscienza, indebolisce la forza fisica. Una persona si rende conto che non esiste una vera minaccia, ma l'ansia che si è creata sul subconscio non può essere soppressa. Arriva lo stato di pseudo-allucinazioni: i suoni delle sentenze fantasy, disegnano sagome inesistenti. Forte personalità nell'infanzia, nitropobia autoindulgente, la ricordano nell'età adulta, ma non sperimentare ulteriori esperienze durante la notte.
Come sbarazzarsi della paura delle tenebre?
Essere in ostaggio del proprio subconscio è spiacevole. Come smettere di aver paura del buio, per una persona che si trova in tali circostanze una domanda importante. Nell'infanzia tutto dipende dai genitori, dalle loro reazioni all'ansia infantile. È impossibile spaventare "babajkami" in giovane età - motivando i divieti con la presenza nell'oscurità di un essere in grado di rubare un bambino. Spiega a un bambino più grande:
- "Mostri spaventosi" o "strega cattiva" sono solo personaggi, inventati e dipinti secondo l'intenzione dell'artista;
- per rassicurare il bambino, che il genitore lo protegge in modo affidabile e verrà in soccorso se necessario;
- se il problema viene risolto con l'aiuto di una piccola fonte luminosa nella stanza, fai un passo verso l'incontro - accendi la luce notturna;
- non mettere in ridicolo l'allarme di un ometto, per non chiamarlo codardo;
- mostra più amore e abbraccio prima di andare a letto;
- proibisci la visione di serie animate con eroi ultraterreni.
Come superare la paura dell'oscurità per un adulto? Superare la no-fobia che si è manifestata all'improvviso nell'età adulta è molto più difficile che nell'infanzia. A volte, solo un appello a uno psicoanalista può dare un risultato positivo. Prima di un passo così difficile, puoi provare a liberarti della paura del buio - passare a un atteggiamento positivo, prestare attenzione alla salute fisica, strettamente correlata allo stato mentale:
- correggere una dieta (includere nella sua struttura più agrumi);
- bere tinture a base di erbe (valeriana, menta, motherwort);
- Non guardare film in televisione con storie spaventose.
Ortodossia sulle paure dell'oscurità
Superare la paura dell'oscurità è far fronte alle ossessioni che ispirano la persona che è debole e debole. Leggere le preghiere prima di coricarsi e i segni incrociati aiutano a superare le infermità mentali e fisiche. La paura è una sfiducia verso Dio, la paura di essere abbandonato è dimenticata, e questo è sbagliato. Il Signore aiuta a far fronte a tutte le preoccupazioni se una persona desidera vivere con lui in pace.