Sicuramente hai sentito parlare del modo in cui raggiungere certi desideri - pensieri che sono diretti in un singolo canale di un sogno. E, forse, ricorda un'altra affermazione: i desideri si realizzano quando li rilasci mentalmente. Se l'idea che viene in mente inizia a scorrere nella testa senza fermarsi, bloccando il resto dei pensieri, allora rischia di diventare ossessivo. E le ossessioni raramente si trasformano in desideri esauditi.
Le ossessioni sono di diverso tipo: qualcuno vuole sposarsi, qualcuno è ossessionato dal perdere peso e ad alcune persone non viene data l'idea di vivere con una piccola taglia di seno / salario / guardaroba ...
La società moderna può essere tranquillamente definita una società con una sindrome delle ossessioni, perché la pubblicità e la televisione ogni giorno impongono alcuni standard su di noi, dimostrando persone ideali e condizioni di vita ideali. Se la foto ci tocca per vivere, iniziamo a sforzarci di avvicinarci all'ideale visto, perché questo, a giudicare dalla pubblicità, non è sufficiente per una vita felice. E il problema di tali pensieri non è che ci stimolano ad essere migliori. Quando una persona è ossessionata da un'ossessione, la sua condizione è vicina a una nevrosi, come se lo stesso piatto fosse costantemente alla testa. Inutile dire che il risultato di un tale attacco è lo stress e l'esaurimento morale. A volte il risultato delle ossessioni può diventare una malattia grave o addirittura un suicidio ...
Come sbarazzarsi di un'ossessione?
Una volta che una persona decide di combattere da sola idee ossessive, decide automaticamente di prendere la sua testa da qualcos'altro. Uno dei problemi più comuni è che molte persone cercano di distrarsi non nei modi migliori: alcol, rapporti sessuali promiscui, hobby estremi o persino droghe. Inutile dire che il vuoto che appare dopo un tale "trattamento" è la migliore arena per le idee ossessive.
Se vuoi provare ad occuparti di qualcos'altro, fai attenzione a quelle sfere che portano nelle nostre vite una sensazione di pienezza e soddisfazione. Può essere attività sociale, autoespressione creativa o approfondimento scientifico. Tutto ciò che porta nuove conoscenze e aumenta l'autostima.
Ma sfortunatamente, affrontare l'ossessione non è facile, e quindi avrai bisogno di cure. Soprattutto se un problema simile si verifica a seguito di una lesione cerebrale o di uno shock vitale grave.
Prima di tutto, è necessario trovare uno psicologo competente che rivelerà la vera radice dell'ossessione e ti aiuterà a sviluppare nuovi e positivi atteggiamenti. Un tale esperto analizzerà con attenzione la nevrosi che si è manifestata a seguito di ossessioni, se necessario, ricorrendo al metodo dell'ipnosi. A volte il trattamento può richiedere solo 1 ora, ma a volte si estende per una dozzina di sessioni. Inoltre, lo psicologo può insegnarti tecniche speciali che aiutano a liberare la mente dai pensieri e dalle idee ossessive. Le procedure di fisioterapia (piscina, terapia fisica, elettrosleep, elettroforesi, ecc.) Non saranno superflue.
Evitare i medici che iniziano a lavorare con il disturbo ossessivo-compulsivo con lo scarico di tranquillanti o sostanze psicotrope (antidepressivi). Tali misure attenuano solo la malattia, ma non possono curare completamente il paziente. Dovrebbero essere presi solo in combinazione, come aggiunta al trattamento sopra descritto.
È molto importante riconoscere il problema nel tempo, guardare in faccia alla tua paura e liberare nella tua testa un posto per desideri, obiettivi e aspirazioni sani. L'assenza di paure e idee ossessive ti aiuterà a sentirti una persona libera e a tutti gli effetti.