Questa torta per il tè è considerata una vera prelibatezza russa. È bene che siano necessari i soliti prodotti, che sono nella cucina di ogni padrona di casa: semole di manna (preferibilmente macinatura molto fine), uova, farina di frumento, lievito in polvere, zucchero e kefir o panna acida. Il piatto è preparato rapidamente e facilmente e può sostituire perfettamente la prima colazione, poiché questa torta è molto nutriente.
Valore calorico di mannik su panna acida e kefir
Ci sono diverse ricette per cucinare la manna. Alcune casalinghe usano kefir, altra panna acida. Proviamo a capire quali di queste ricette sono meno caloriche e sono adatte alla nutrizione dietetica, mirate a ridurre il peso.
Nella torta di manna, poiché non è difficile indovinare con il suo nome, l'ingrediente principale è un manga. Questo stesso cereale è piuttosto calorico, ma in più è facile da digerire. Il contenuto calorico della classica manicure su kefir è 249 kcal per 100 g Questo è un bel po ', soprattutto se si tiene conto che l'impasto di questa torta è piuttosto pesante e cento grammi è un pezzo molto piccolo. Ma grazie alla sua nutrizione, la manicure a volte può fare colazione anche con la perdita di peso.
C'è un'altra ricetta popolare, in cui viene usata la panna acida al posto del kefir. L'impasto della torta al forno con panna acida è molto più grasso e calorico. Il potere calorico del mannik su panna acida è di 322 kcal per 100 g, ma è anche possibile in caso di utilizzo di kefir e, nel caso di panna acida, di modificare leggermente la ricetta, riducendo il potere calorico del mannik di 100 g, per questo, semplicemente, è necessario ridurre il numero di uova aggiunte e non aggiungere farina . Non nasconderemo la manicure sulla ricetta dietetica non sarà così tenera, ma non così pericolosa per la vita.
Sulla base di questa semplice torta, puoi cucinare dolci mozzafiato. Mannick con yogurt, zucca, con crema di cioccolato o bacche, con uvetta, cocco e limone. È solo necessario aggiungere un po 'di fantasia alla ricetta, e una nuova sorpresa reale apparirà sul tuo tavolo.