Prendiamo, per esempio, il mais normale, che è sulla lista dei divieti degli esperti "esperti", quasi sotto il primo numero. Se davvero non può essere mangiato dalle donne durante l'allattamento, o è, saldamente radicato nella coscienza di una persona post-sovietica, un mito. Non faremo conclusioni affrettate e cercheremo di valutare tutti i pro e i contro.
I benefici del mais nell'allattamento al seno
Per ottenere una risposta esaustiva alla domanda se si può mangiare mais durante l'allattamento, è necessario capire che tipo di cereale è, e quali sono le sue proprietà utili.
Quindi, dalla panchina della scuola, sappiamo che il mais è un raccolto di cereali, che consiste principalmente di fibre. Contiene inoltre carboidrati complessi. Sia la fibra che i carboidrati sono essenziali per un corpo femminile indebolito nel periodo postpartum per saturare con energia, rafforzare i vasi sanguigni e il muscolo cardiaco.
E questo è solo il primo argomento a favore del mais durante l'allattamento.
Successivamente, vitamine. Il mais è ricco di vitamine di gruppi rari - è K , R, C, D, E, ed è anche un deposito di minerali e oligoelementi che hanno un effetto benefico sul funzionamento del sistema circolatorio, digestivo e nervoso della madre e del bambino.
Inoltre, va notato che il cereale non contiene glutine, il che significa che non causerà allergia al bambino.
Da tutto quanto sopra, la conclusione è ovvia, si può mangiare mais durante l'allattamento. Un'altra domanda, in quale forma e in quale quantità.
Mais in scatola e bollito durante l'allattamento
A partire da due o tre mesi, la neo mamma può includere il mais cotto nella sua dieta. È meglio iniziare con una piccola quantità consumata al mattino. Ma anche se la reazione negativa del corpo del bambino non è stata seguita per andare agli estremi, non ne vale la pena. 2-3 pannocchie di mais giovane dolce a settimana - puoi mangiare la giovane madre con l'allattamento senza paura per la salute e il benessere del bambino.
Se dopo aver mangiato i cereali in forma cotta il bambino ha iniziato la colica, quindi con l'introduzione di questo prodotto è meglio aspettare.
Nella stagione fredda, il porridge di mais sarà un'alternativa al mais bollito, anche se non così delizioso. È ipoallergenico e non contiene glutine, dal modo in cui questo porridge da sei mesi può essere introdotto al bambino in esca. Una madre può diversificare il suo menu con questo cereale quasi immediatamente dopo la nascita.
Un sacco di controversie e domande sorgono sul tema, se il mais in scatola per l'allattamento al seno. Le opinioni in questo caso sono polari e ben fondate.
Molti esperti nel campo della pediatria e dell'allattamento sono fiduciosi che il prodotto in scatola sia più utile di quello cotto. Promuove la produzione di prolattina, aumenta proporzionalmente la quantità di latte materno. Da questo punto di vista, è consigliabile che le donne che allattano aggiungano chicchi di mais in scatola a vari piatti, per esempio,
Altri, al contrario, sono convinti che il mais in scatola in fabbrica durante l'allattamento sia pericoloso per la salute del bambino. Come molti produttori senza scrupoli aggiungono conservanti, esaltatori di sapidità e altri additivi nocivi alla struttura, che possono danneggiare seriamente un corpo piccolo e fragile. Inoltre, vietano categoricamente alle madri di mangiare il mais, che viene venduto in lattine. Dal momento che quest'ultimo può contenere estremamente nocivo e pericoloso per il bisfenolo A.