Con l'inizio della stagione estiva, ricca di doni naturali, mia madre vuole arricchire la sua dieta con cibo gustoso e sano, e ha bisogno di sapere se è possibile mangiare mais durante l'allattamento. Scopriamo se questa coltura di cereali è utile alla madre e al suo bambino, o dovrebbe essere esclusa categoricamente.
Cosa è utile nel mais?
Un prodotto come il mais è molto ricco di tutti i tipi di oligoelementi e, in misura minore, di vitamine. Pertanto, sarà utile sia per la madre che per il bambino, ma se segui la misura e non mangi troppo. Non è giusto pensare che la pannocchia contenga solo amidi - lì non è così tanto, ed è in piccole quantità necessaria per tutti.
Ma a causa della ricca composizione delle pannocchie sono cibo abbastanza pesante, dovrebbero essere consumati in una quantità limitata - uno o due al giorno, altrimenti non solo il bambino, ma anche la madre potrebbe avere una maggiore formazione di gas e dolore addominale. Inoltre, il mais non contiene glutine, che causa spesso allergie nei bambini, e quindi la madre può mangiarlo senza paura.
In che forma usi il mais?
Certo, nella forma grezza delle orecchie non ci sarà nessuno. È molto utile per l'alimentazione mamma mamaliga - porridge di farina di mais. Inoltre, anche i popcorn senza additivi possono essere tranquillamente usati quando il bambino ha già compiuto un paio di mesi. Ma come stare con il resto dei piatti di questo utile cereale?
Non tutti sanno se è possibile far bollire il mais, o meglio mangiare in scatola durante l'allattamento. Entrambi sono preriscaldati e adatti alla preparazione di vari piatti, insalate.
Ora hai imparato se è possibile mangiare il mais durante l'allattamento e questo significa che la dieta di una donna può essere molto variata, perché è un contorno e un ingrediente di insalate e zuppe, così come i popcorn preferiti di tutti o solo le pannocchie bollenti cosparse di sale.