L'effetto Zeigarnik prende il nome dal suo scopritore, la psicologa femminile Bluma Zeigarnik. Ha dimostrato che gli affari incompiuti danno una tensione interna a una persona, il che ci fa ricordare costantemente queste cose e ritorniamo mentalmente a loro ancora e ancora.
Psicologia: l'effetto di un'azione incompiuta (Zeigarnik)
Negli anni '20, lo psicologo di successo Bluma Zeigarnik divenne lo scopritore di questo straordinario effetto. Come molte scoperte, fu scoperto all'improvviso, quando un cameriere in un bar ricordava un ordine molto grande senza registrarlo.
Zeigarnik ha parlato con il cameriere, e ha risposto che ricorda tutti gli ordini non realizzati e dimentica completamente tutti quelli che hanno già finito. Questo ci ha permesso di assumere l'assunto che le persone complete e le imprese non finite percepiscono in modo diverso, perché questo cambia lo stato di significatività.
Quindi sono stati effettuati numerosi esperimenti. Agli studenti sono stati offerti compiti intellettuali. Nel risolvere alcuni di loro, il ricercatore disse che era giunto il momento. Alcuni giorni dopo, gli studenti sono stati invitati a ricordare i termini di tutti i compiti. Risultò che quelle attività che non erano state completate, apparivano in memoria due volte più efficientemente! Questo è l'effetto di un'azione incompleta o del fenomeno di Zeigarnik.
L'inizio dell'attività crea una tensione e la sua scarica avviene solo dopo che l'azione è stata completata. Questa tensione tende costantemente a essere rimossa: le persone si sentono a disagio in uno stato di incompletezza e sono a loro agio quando la causa è finita.
L'effetto dell'azione incompiuta in amore
Nella vita, l'effetto di un'azione incompiuta è molto difficile e molto doloroso per chi lo incontra.
Ad esempio, una ragazza si innamora di un ragazzo, ha 18 anni. Passano insieme solo 10 giorni, poi si allontana e la relazione viene interrotta. Da allora, non si sono mai più incontrati, solo occasionalmente hanno corrisposto, ma lei lo ricorda 5 e 7 anni dopo. Nonostante il fatto che lei abbia un uomo e una relazione seria, non può mentalmente lasciare andare quella situazione.
In questa situazione, è necessario determinare quale sarebbe la fine. Ad esempio, per incontrare quella persona, parlare, scoprire che è nella vita e lui è nei sogni - queste sono due persone diverse. O completare mentalmente la situazione, immaginando cosa sarebbe successo se tutto fosse andato diversamente. Ogni caso concreto può essere analizzato da uno psicologo che aiuterà a dirigere i pensieri nella giusta direzione.