Gli studi dimostrano che la tendenza a ridurre lo sforzo fisico nei secoli scorsi è notevolmente aumentata. E il secolo scorso, per i muscoli umani, si è rivelato critico, gli sforzi sono stati ridotti dal 94% all'1%. L'ipocinesia si sta rapidamente sviluppando in tutto il mondo ed è già diventata uno dei principali problemi dei nostri giorni.
Cos'è l'ipocinesi?
Voglio sottolineare che una tale malattia non è molto pericolosa per la vita. Tuttavia, una tale malattia può portare a complicanze molto serie e gravi. L'ipocinesia è un certo stato del corpo umano che si verifica a causa della mancanza o dell'insufficienza dell'attività motoria, a causa di una varietà di cause.
- a causa di infezioni del sistema nervoso centrale;
- a causa del blocco dei neurorecettori dopo l'assunzione di farmaci;
- quando si ferisce, si ferisce, cade o si colpisce la testa;
- con intossicazione;
- con disturbi vascolari;
- con disturbi degenerativi.
- in caso di depressione;
- a causa della catatonia .
Ipokinesia e ipodynamia - la differenza
Affinché il corpo umano funzioni correttamente, ha bisogno di una buona attività dei muscoli dello scheletro. Un sufficiente lavoro dei muscoli aumenta la produzione di energia, favorisce la formazione di calore, l'attività è ancora necessaria per il corretto funzionamento, almeno il sistema respiratorio e cardiovascolare. La diminuzione dell'attività motoria, l'ipocinesia, può portare all'interruzione del normale funzionamento di tutti i sistemi corporei.
L'effetto opposto sul corpo può avere ipercinesia. Tale malattia è espressa nella contrazione muscolare involontaria, può svilupparsi sullo sfondo del danno del sistema nervoso centrale, con situazioni stressanti frequenti e prolungate. I concetti di ipocinesia e ipercinesia non hanno un significato, ma le malattie solitarie sono pericolose e influenzano negativamente l'intero organismo.
Quando si parla di ipocinesia, spesso implica ipodynamia. Accade sullo sfondo del fatto che una persona smette di muoversi non a causa di una malattia in fase avanzata, ma a causa di una diminuzione del lavoro fisico. Tale immobilità arbitraria porta anche a conseguenze negative per l'intero organismo. Ciò che è ipocinesia e ipodynamia - è in entrambi i casi una diminuzione dell'attività motoria del corpo.
Ipociania - sintomi
Tale malattia si manifesta gradualmente, ma man mano che progredisce, i sintomi diventano più vividi e la patologia può essere rilevata senza difficoltà. L'ipocinesia è sempre accompagnata da una serie di sintomi di base.
- la persona si sente stanchezza costante;
- gli uomini possono avere un'erezione;
- c'è un nervosismo non provocato;
- si verificano frequenti fratture;
- c'è l'insonnia;
- c'è un mal di testa, debole, così forte;
- diminuzione dell'efficienza;
- aumento di peso, obesità.
L'influenza dell'ipocinesia sul corpo umano
Come ogni altra malattia, anche questo ha un numero di cambiamenti avversi, a volte seri. Le conseguenze dell'ipocinesia nei casi trascurati sono irreversibili per il corpo umano.
- il tono dei muscoli dello scheletro diminuisce, questo porta alla loro atrofia;
- metabolismo disturbato nelle fibre muscolari;
- dal lato del sistema nervoso centrale prevalgono i processi di frenata;
- dopo l'infarto miocardico trasferito e dovuto all'immobilizzazione, si forma uno stereotipo di immobilità;
- sconvolto le ghiandole endocrine;
- c'è il rischio di trombosi venosa;
- può essere una polmonite congestizia;
- sviluppare violazioni del metabolismo dei lipidi ;
- c'è una malattia del sistema cardiovascolare.
I benefici dell'ipocinesia
Non sottovalutare il lavoro intellettuale. Ma il carico muscolare della gente delle professioni intellettuali è ridotto al minimo più semplice e perfino completamente assente. Per questo motivo, l'ipocinesi è più comune per i membri della professione intellettuale che per gli altri. Queste persone sono soggette a tensione emotiva, bassa reattività.
I benefici del lavoro mentale a scapito del fisico, non saranno molti. Per evitare conseguenze deplorevoli, si dovrebbe combinare il lavoro con l'attività fisica durante il giorno. Fai una serie facile di esercizi pensati per chi lavora in ufficio. Si consiglia di visitare la palestra o qualsiasi sezione sportiva due volte a settimana. Nei fine settimana fare escursioni.
Danno di ipocinesia
Le conseguenze della contrazione o della mancanza di movimento sono molto gravi per il corpo. La sindrome da ipocinesia viene sempre più utilizzata dai medici. È importante ricordare che questo non è un verdetto. Il corpo è in grado di auto-guarire e il danno causato dalla malattia può gradualmente diminuire. Il sistema cardiovascolare soffrirà di più per la malattia. L'ipocinesia non è solo malata, ma adulti. Il movimento e l'esercizio sono necessari per una persona a qualsiasi età.