Il nome "terapia artistica" è tradotto dal latino come "trattamento artistico". Questa area di psicoterapia è relativamente giovane, ma si sta rapidamente sviluppando a causa dell'effetto che si ottiene durante il trattamento. Ha molti tipi e sottospecie, che aprono ampie opportunità per sbarazzarsi di problemi psicologici .
Cos'è l'arteterapia?
Inizialmente si trattava della terapia delle immagini, cioè del trattamento delle belle arti, ma in seguito apparvero altre forme di creatività - canto, danza, recitazione, modellazione e altre, che aiutano una persona non solo a rilassarsi e distrarsi da compiti vitali, ma anche a conoscere più profondamente se stessi , il suo "io" interiore, liberandosi così dei suoi complessi e delle sue contraddizioni, migliorando l'umore, armonizzando lo stato della mente. La terapia artistica non ha effetti collaterali indesiderati e non causa resistenza in una persona, perché in questo caso il processo stesso è importante, non il risultato.
Cos'è l'arteterapia in psicologia?
Questo concetto è stato introdotto da un medico e artista britannico Adrian Hill, che ha lavorato con pazienti affetti da tubercolosi e ha notato che il disegno li aiuta a combattere la malattia. La terapia artistica in psicologia è stata utilizzata anche durante la seconda guerra mondiale in relazione ai bambini rilasciati dai campi di concentramento. Oggi è condotto sotto forma di attività individuali e di gruppo. L'arte terapia può essere fatta, anche senza uscire di casa, acquistando un colorante antistress, inventato da Joanna Busford.
Obiettivi della terapia artistica
Passando il corso del trattamento con l'arte, il cliente realizza l'auto-conoscenza, l'autoespressione e l'autoanalisi, che consente di armonizzare il suo stato mentale . La terapia con creatività ha lo scopo di migliorare il background psicologico ed emotivo, alleviare lo stress, liberarsi da paure e fobie, aggressività, ansia, apatia, depressione, migliorare la vitalità e l'umore.
Oltre ad armonizzare lo stato mentale dello psicologo con gli elementi della terapia artistica, vengono perseguiti i seguenti compiti:
- Per rivelare il potenziale creativo di una persona, i suoi talenti e le sue abilità.
- Accelerare il recupero in molte malattie.
- Stabilire un contatto tra il terapeuta e il cliente, stabilire una relazione di fiducia tra loro.
- Aiuta il paziente a concentrarsi sulle esperienze interne e impara a controllare le proprie emozioni.
- Aiuta una persona ad adattarsi socialmente.
- Dare slancio all'espressione dei loro sentimenti e pensieri che una persona non può o non vuole esprimere nel solito modo.
Quali sono i vantaggi della terapia artistica?
La terapia artistica influisce delicatamente sulla mente, in modo non invasivo, perché il processo stesso del trattamento è simile all'hobby. Spesso il paziente è in uno stato di depressione ed è difficile stabilire una comunicazione, e le possibilità della terapia artistica consentono di esprimere il suo "Io" attraverso l'arte visiva. Il metodo di tale trattamento si basa sul principio che il contenuto dell'ego "interno" del paziente si riflette nelle immagini visive nel momento in cui scolpisce, disegna, balla o canta, con il risultato di armonizzare lo stato della psiche.
Tale trattamento non costringe il cliente a rifiutare o rifiutare, il che è molto importante per le persone in uno stato di stress. È sempre volontario e sicuro. Nel processo di proiettare esperienze interiori sulla sua creazione, una persona non si rende conto che inconsciamente vanno fuori. Se consideriamo il processo dal punto di vista della psicoanalisi, allora il suo meccanismo principale è la sublimazione. Attraverso immagini e oggetti visivi artistici, l'inconscio interagisce con la coscienza e il terapeuta aiuta il paziente a capire che cosa il suo "inconscio" vuole dirgli.
Tipi di arte terapia
Questa tecnica è di crescente interesse, che crea i prerequisiti per espandere i suoi confini e l'emergere di tutti i nuovi "strumenti" dell'arte medica. I metodi di terapia artistica includono:
- isoterapia: pittura e disegno;
- cromoterapia - la persona è esposta alla luce di varie scale di colore;
- musicoterapia, che consiste nell'ascoltare varie composizioni;
- terapia della sabbia - disegno con sabbia;
- videoterapia: significa visualizzare un video in cui l'eroe mostra lo stesso problema;
- terapia di gioco - nel processo del gioco si formano le necessarie funzioni mentali;
- biblioterapia: questo metodo utilizza la letteratura per il trattamento della parola;
- skazkoterapiyu: la composizione delle fiabe, l'analisi di opere già esistenti;
- Maskoterapiju - viene applicata l'immagine volumetrica del volto del paziente, permettendo di indirizzare le sue emozioni ed esperienze nel canale necessario;
- la drammaterapia, cioè la drammatizzazione, la trama;
- fototerapia - fotografare, creare collage;
- terapia densa - danza;
- arte-sintesi: combina pittura, versificazione, fumetto, colore, maschera, fototerapia, ecc.
Arteterapia per le donne
A un ritmo moderno della vita, quando le persone sono regolarmente stressate, l'arte terapia li aiuta a capire se stessi, il loro posto nella vita e a trovare i modi per soddisfare i loro desideri. La terapia artistica per gli adulti offre l'opportunità di rafforzare la propria energia, acquisire sicurezza e tranquillità. Attraverso immagini visive artistiche, viene creata un'immagine della propria vita, il tipo di persona che vuole vederlo.
Arteterapia per gli anziani
La direzione del trattamento è sempre scelta da uno specialista, data la complessità di ogni tipo di creatività. E se gli adolescenti sono più adatti a suonare in un teatro amatoriale o a ballare, allora l'arteterapia per gli anziani comporta la scelta di tecniche più semplici e facili da gestire, e per le quali non sono necessarie abilità speciali. Quando si lavora con gli anziani è molto importante incoraggiare una persona a iniziare e non cercare di ottenere un risultato specifico. Questa è la fase più difficile, perché molte persone a questa età non credono più nella loro forza, inoltre pensano che ciò richieda un talento speciale.
Arteterapia - esercizi
Ci sono molti modi per risolvere i tuoi problemi interni. Ecco alcuni di loro:
- Quando lavori con un bambino, chiedigli di attirare la sua paura. A spaventoso tornato, deve essere reso divertente e divertente. Ad esempio, per disegnare un arco di coccodrillo e un malvagio ali di cane rosa.
- Le tecniche di arteterapia includono un esercizio chiamato "Kalyaki Malyaki". Il paziente è invitato a trarre delle assurdità, quindi considerarlo attentamente e selezionare un'immagine significativa, disegnarlo, disegnare e quindi descrivere l'immagine.
- I metodi di arteterapia includono la tecnica del "collage". Nel contesto di questo argomento, incollare, scolpire e disegnare su qualsiasi cosa. L'analisi viene effettuata tenendo conto delle dimensioni e della posizione degli elementi, colore, trama, armonia, ecc.
Libri sull'arte terapia
La terapia con autoespressione creativa è trattata nei seguenti lavori:
- "Tecniche di terapia artistica orientata al corpo" A.I. Kopytina . Una guida pratica che aiuta a far fronte a vari infortuni e dipendenze.
- "Pratica di arteterapia: approcci, diagnostica, sistemi di allenamento" L.D. Lebedevoy . L'autore in una forma semplice e accessibile fornisce una descrizione dettagliata delle tecniche di trattamento dell'arte, elenca tutto ciò che è necessario per questo, descrive le tecniche diagnostiche.
- "Terapia con autoespressione creativa" È tempestoso . Il libro elenca l'intera gamma di tecniche terapeutiche basate sull'arte e la creatività.