Ognuno di noi, trovandosi in un particolare punto dello spazio e del tempo, si trova in un certo stato psicologico, grazie al quale, nell'epicentro degli stessi eventi, due individui possono valutarli in modi completamente diversi.
Più o meno?
In altre parole, per una persona un bicchiere può essere mezzo vuoto, e un altro noterà felicemente che è pieno in mezzo all'acqua e c'è qualcosa per placare la sete. Infatti, in questo semplice esempio, la definizione di base della caratteristica dello stato psicologico di una persona è conclusa: o siamo felici o no. Sebbene questo approccio alla questione sia certamente esagerato e i limiti della soddisfazione per la situazione attuale e lo stato delle cose al momento sono a volte così sfumati che è abbastanza difficile determinare il grado di positività nelle loro emozioni . Qualcosa nella situazione attuale è piacevole, ma allo stesso tempo, il rovescio della medaglia può seriamente affaticarci e dire con assoluta certezza che nella situazione c'è un vantaggio continuo o, viceversa, un meno, non possiamo mai. Ad esempio, hai un lavoro prestigioso e ben retribuito e una figura del tuo libro paga più che adatta a te, ma d'altra parte devi lavorare per 10-12 ore al giorno, senza lasciarti la possibilità di una normale vita personale, e quindi, ti senti già alquanto trattenuto.
Dov'è la linea?
Ci sono molti tipi di stati psicologici: paura, euforia, frustrazione, aggressività, irritabilità (puoi enumerare all'infinito e cercare di classificare diversi gradi delle loro sfumature), ma quasi sempre, in un modo o nell'altro, riecheggiano con i loro "colleghi" psicosomatici, a volte così strettamente che è quasi impossibile separare l'uno dall'altro. Ad esempio, una persona sperimenta uno stato di profonda depressione, che, per non "soffocare" da sola, invita immediatamente a "festa", insonnia, stanchezza e mancanza di appetito, e questo è psicosomatico e credi, non appena la tua vita torna ad essere una banda luminosa , tutti questi "ospiti" come un vento soffia via.
Come aiutare?
Ad oggi, ci sono un sacco di tecniche, tecniche e suggerimenti che rispondono alla domanda su come migliorare lo stato psicologico di una persona. Ottimo aiuto per affrontare l'umore depresso della meditazione o dello yoga. Un paio di settimane di pratica nell'arte di piegarsi in semplici asana e già filosoficamente guarderai l'intero mondo folle che ti circonda, con la pace del Buddha. Un'opzione eccellente è cambiare la situazione, ed è auspicabile scegliere un posto dove non sei mai stato prima. Il tuo cervello passerà al compito di adattarsi a un nuovo habitat e inculcare un "anestetico temporaneo" a quei centri che sono responsabili di fornire emozioni negative. Puoi provare il turismo estremo.
Certo, molte cose influenzano lo stato psicologico della persona, ma ci viene data una ragione per poter separare i semi dalla pula e dare una valutazione sensata della situazione per capire se valga o meno le nostre cellule nidificate. Da ogni situazione c'è sempre una via d'uscita, è solo che spesso risulta essere completamente diverso dal luogo in cui abbiamo cercato di trovarlo. Osserva il problema da una prospettiva diversa e, forse, sarai sorpreso di scoprire che l'acqua del tuo bicchiere è abbastanza per ubriacarti.