Cetrioli con l'allattamento al seno

Come sapete, le verdure contengono molte vitamine, minerali. Pertanto, con l'inizio della stagione, tutti cercano di includere nella dieta il più possibile. Tuttavia, come allattare al seno le donne? Dopotutto, non tutto può essere mangiato durante l'allattamento. Sapendo questo, molto spesso le giovani madri pensano se sia possibile usare i cetrioli durante l'allattamento. Proviamo a dare una risposta a esso, avendo detto su tutte le proprietà utili di un cetriolo e le regole della sua introduzione in una razione di nutrizione.

Perché il cetriolo non può essere allattato al seno?

In effetti, come tale, non vi è alcun divieto di includere un determinato ortaggio nella razione. I timori dei singoli medici sono causati solo dal fatto che il cetriolo, come tutte le verdure crude, contiene una grande quantità di fibre, quando viene digerito, c'è una maggiore formazione di gas. Di conseguenza, c'è un'alta probabilità di sviluppo di coliche in un bambino.

Inoltre, a causa del consumo di cetrioli, un bambino può avere un processo digestivo disturbato, che porta allo sviluppo di diarrea nel bambino.

Ecco perché i cetrioli freschi durante l'allattamento dovrebbero essere limitati nella dieta. Vale anche la pena notare che i medici non sono invitati a usarli prima che il bambino abbia 4-5 mesi.

Cosa può essere utile per curare la madre?

Avendo affrontato il fatto che durante l'allattamento puoi mangiare i cetrioli, devi dire dei loro componenti utili.

Prima di tutto, è il potassio, che è contenuto in questo ortaggio in una concentrazione abbastanza grande. Come sapete, questo micronutriente ha un effetto positivo sul funzionamento del sistema cardiovascolare, che richiede il recupero dopo la gravidanza.

Anche un sacco di cetrioli e iodio. Questo micronutriente è semplicemente necessario per il corpo umano per il normale funzionamento della ghiandola tiroidea.

Tra le vitamine, possiamo notare la presenza di C, B, PP, E. in questi cetrioli: questi componenti biologicamente attivi contribuiscono al miglioramento del processo di allattamento, che è importante per l'allattamento.

In che forma e come mangiare correttamente i cetrioli durante l'allattamento?

Come già accennato in precedenza, l'inclusione nella dieta di cetrioli freschi durante l'allattamento al seno (1 mese di vita) è inaccettabile. Ciò può portare alla comparsa di coliche, interruzione della digestione nel bambino, sviluppo della disbiosi. Pertanto, è possibile iniziare a includere questo vegetale nella dieta non prima di 4 mesi. Tuttavia, cosa succede se il dato periodo di tempo cade in autunno o in inverno, quando non ci sono cetrioli freschi?

Il cetriolo salato in allattamento deve essere mangiato con grande cura. In considerazione del fatto che un tale prodotto contiene una grande quantità di sale, condimenti, il loro uso può causare una reazione allergica nel bambino, ritenzione di liquidi nel corpo, rottura delle feci, aumento del nervosismo e sete. Pertanto, dovrebbero essere introdotti gradualmente nella dieta di una madre che allatta, con 1-2 anelli di cetriolo. Dopo di ciò, assicurati di osservare la mancanza di reazione da parte delle briciole del corpo sotto forma di rossore, eruzione cutanea, gonfiore sulle braccia e sulle gambe del bambino, vesciche.

Anche i cetrioli appena salati durante l'allattamento devono essere consumati con cautela. Nonostante il basso contenuto di sale, la loro comparsa nella razione dell'infermiera può anche causare una reazione da parte del bambino.

Per quanto riguarda i cetrioli sottaceto, a causa dell'alto contenuto di aceto in loro, di ogni sorta di spezie, dal consumo durante l'allattamento, è meglio abbandonare completamente il bambino.

Quindi, come si può vedere da questo articolo, i cetrioli nel periodo dell'allattamento non sono proibiti, ma devono essere attentamente introdotti nella dieta. Quando c'è una reazione dalle briciole, questo vegetale è completamente escluso.