L'ipodinamia è una condizione pericolosa, il suo impatto negativo sul corpo umano è enorme. Sfortunatamente, oggi è diventato abbastanza comune. La malattia viene diagnosticata quando il carico sui muscoli è significativamente ridotto e l'attività motoria complessiva è ridotta. E questo non può passare senza lasciare traccia per tutti gli organi e sistemi.
Quale effetto ha l'ipodinia nel corpo umano?
Vari fattori possono portare a ipodynamia:
- automazione della maggior parte dei processi produttivi;
- stile di vita sedentario;
- lavoro sedentario;
- abuso di trasporto personale (utilizzandolo anche per brevi distanze);
- forme di riposo prevalentemente passive;
- troppo carico intellettuale
Come, chiedi, l'ipodynamia può influenzare tutto il corpo? Ahimè, ma non lo fa funzionare. Non solo l'apparato locomotore soffre. Molto spesso, sullo sfondo dell'ipodynamia, c'è una diminuzione dei polmoni, motivo per cui la ventilazione polmonare è compromessa.
L'ipodinamia influisce negativamente sul tratto gastrointestinale. La maggior parte dei pazienti sviluppa problemi digestivi . Il cibo indugia semplicemente nello stomaco. Allo stesso tempo, i processi di decadimento si stanno intensificando e l'intestino inizia a funzionare in modo errato. Spesso le violazioni sono accompagnate da uno squilibrio di sali, grassi, proteine, carboidrati , acqua.
Ma non importa quanto possa sembrare sorprendente, il peggior effetto dell'inattività ha sul sistema cardiovascolare. A causa di ciò, la massa del cuore può diminuire. Poiché l'attività muscolare è limitata, il sistema cardiovascolare "rilassa". Per questo motivo, anche carichi non gravi fanno sì che il cuore lavori in modo molto attivo e antieconomico. Si scopre che il volume richiesto di sangue non viene gettato a scapito dell'aumento della forza delle contrazioni, ma a causa della loro accelerazione.