La dieta del tè è molto semplice ed efficace e molti nutrizionisti trovano molti vantaggi. Tuttavia, prima di utilizzarlo è consigliabile consultare il proprio medico se si hanno malattie croniche o acute del tratto gastrointestinale. Il tè è un prodotto unico che si satura senza calorie. Ecco perché la domanda se il tè può essere mangiato con una dieta, una risposta univoca - sì, se il tè non è forte e senza zucchero (ovviamente, se non è una dieta cruda).
Dieta del tè: quale tè si adatterà?
Ci sono molti tipi di tè, tra i quali devi essere in grado di scegliere l'opzione giusta. Prima di tutto, sono i seguenti:
- tè verde foglia;
- karkade (tè rosso, ibisco);
- tè alle erbe (in particolare calendula, camomilla, melissa, varie loro miscele);
- occasionalmente - tè verde con l'1,5% di latte (ha calorie, anche se un po ', ma è migliore di altre che supera la sensazione di fame);
- vari tipi di tè alle bacche (con fragole, fragole, ecc.);
- tutti i tipi di tè profumati che possono essere trovati in un negozio di tè (solo non basato sul tè nero);
- tè bianco oolong.
Qualsiasi tè confezionato, tè nero e tè troppo forte di qualsiasi tipo per una dieta di tè non è assolutamente adatto.
Dieta del tè per la perdita di peso: opzioni
Oggi, la dieta sul tè è molto varia e ognuno può scegliere per se stesso quello di lei, che è più di suo gradimento:
- Tè invece di cena . Questo tipo di dieta è utilizzato da molti modelli, tra cui Natalia Vodianova. La colazione dovrebbe essere densa, ma corretta (porridge o uova strapazzate), pranzo moderato (per esempio, zuppa e insalata), uno spuntino - magro (yogurt + mela), e per cena - tè senza zucchero. Così puoi mangiare quanto vuoi, finché non raggiungi il peso desiderato.
- Il tè è come una dieta . In questo caso, la dieta può essere osservata per 2-3 giorni, in cui è possibile bere solo il tè. Questo è un ottimo scarico prima delle vacanze, permettendo leggermente
correggi la figura. Se questo è molto difficile, di tanto in tanto, aggiungi al tè 1,5% di latte. - Scarico di giorni di tè . Questa dieta consiglia solo il tè verde e rigorosamente senza zucchero e integratori. Lo scarico può essere effettuato una volta alla settimana, ad esempio il mercoledì (cioè lo stesso giorno della settimana), bevendo 5-6 tazze di tè morbido. Questo metodo supporterà il peso.
Molte persone sono alla ricerca di un tale miracolo come una dieta sul tè dolce, ma questa è una combinazione molto dannosa e non è consigliabile perdere peso su di essa. Aderendo alla dieta del tè, cerca di tenere traccia del tuo benessere, perché le opzioni "affamate" per una tale dieta possono portarti alla debolezza. In questo caso, dovresti abbandonare questa dieta.