Sempre più donne invece di una corretta alimentazione e sport usano metodi diversi e insoliti per perdere peso. Una delle novità più popolari è la dieta a carbone.
Vantaggi e regole di base
- Il carbone è una droga economica e molto conveniente.
- Aiuta a sbarazzarsi di tutte le tossine, i microrganismi dannosi, le medicine in eccesso e l'acqua in eccesso che si trovano nel corpo.
- Esistono diverse ricette per la dieta del carbone, che si distinguono per la quantità di droga consumata.
- Il carbone può essere utilizzato in altre diete per migliorare l'effetto di perdere peso.
Varianti di una dieta a carbone per la perdita di peso
La prima opzione: il principio si basa su un aumento costante della quantità di farmaco consumato. Per prima cosa devi calcolare la quantità di carbone necessaria per perdere peso. Qui tutto è semplice, per 10 kg di peso corporeo hai bisogno di 1 compressa di carbone attivo. Per berla è necessario a stomaco vuoto. Inizia con un minimo di 3 compresse.
La seconda opzione: è necessario consumare carbone per tutto il giorno, cioè il numero totale di compresse e 10 di esse. È necessario dividere in 3 ricevimenti e usarli un'ora prima di pasto. La durata di questa opzione è di 10 giorni.
Puoi scegliere per te una scelta più conveniente di una dieta a carbone e come prendere anche il farmaco stesso.
Una delle opzioni di menu
- Colazione : primo carbone, attraverso il tempo delle uova fritte, 1 pane, mela e una tazza di tè verde.
- Pranzo - di nuovo carbone, dopo, un piatto di zuppa di piselli, 2 fette di pane di segale e un bicchiere di succo di mela.
- Cena - non dimenticare il carbone, dopo un pasto mangiamo un'insalata di ravanello o cetriolo, 100 g di petto di pollo e un bicchiere di acqua minerale.
- La seconda cena è un bicchiere di yogurt magro.
Danneggia la dieta con compresse di carbone
Se assumi questo farmaco per un lungo periodo di tempo, potresti sperimentare alcuni disturbi del corpo, come la stitichezza o il vomito. Un altro inconveniente, oltre ad assorbire le tossine, il carbone può prendere ciò di cui i microelementi del corpo hanno bisogno. E questo influenza direttamente l'insorgenza di vari tipi di malattie e problemi.
Controindicazioni alla dieta a carbone
Se hai la gastrite , un'ulcera o una colite, allora questo modo di perdere peso non fa per te. Se prendi altri farmaci, combinarli con carbone di legna ridurranno il loro effetto, che è un effetto indesiderato. Questo dovrebbe essere preso in considerazione dalle ragazze che usano pillole anticoncezionali.