Una tale affermazione è sorprendente, dal momento che il valore energetico di questo prodotto raggiunge quasi 300 kcal / 100 g. Quindi, è possibile mangiare date con perdita di peso?
Perché è importante scegliere le date "giuste"?
Si scopre che possono essere utilizzati nel periodo di lotta contro l' eccesso di peso , tuttavia, affinché i sogni di una bella figura diventino realtà, è necessario scegliere il prodotto "giusto". Cosa significa?
- Un buon prodotto che non provochi danni alla salute dovrebbe essere moderatamente morbido e asciutto, se è stato prodotto con frutta secca secondo tutte le regole.
- Le date in cui la perdita di peso causerà danni significativi se ci viene offerto un prodotto appiccicoso bagnato - questo è un chiaro segno che è fatto con una violazione della tecnologia: è stato semplicemente bollito nello sciroppo di zucchero, saziando la data già dolce con gli zuccheri.
Di norma, coloro che seguono una dieta limitano il consumo di molti prodotti. Questo è il motivo per cui vale la pena di chiarire se le date e la dieta per la perdita di peso sono compatibili. Per ottenere una risposta reale, vale la pena di conoscere le proprietà positive di questi frutti di palma e scoprire che non li danneggiano a coloro che vogliono perdere peso.
L'uso delle date
- Questi dolci deliziosi frutti, stranamente, possono rafforzare le gengive e i denti.
- Non sono esposti ad accelerare il processo di appassimento con acido solforico, cioè sono un prodotto ecologico.
- Al momento di decidere se mangiare le date per perdere peso, prestare attenzione al fatto che contengono vitamine A , B, C e più di 20 aminoacidi utili.
- Hanno una quantità sufficiente di potassio e magnesio, che consente al corpo di eliminare regolarmente il liquido in eccesso, evitare l'edema e perdere chili in eccesso.
L'uso delle date per le donne per la perdita di peso è ovvio. In questo caso, se mangi da 15 a 20 frutti al giorno, senza mangiare altri alimenti (cioè sostituendoli con un solo pasto), non solo puoi dire addio all'eccesso di peso, ma anche saturare il corpo con energia, salute, vitamine. Non è superfluo notare che la dieta stessa diventerà una gioia, poiché chi sta a dieta non sarà privato del dolce.
Date, i cui benefici sono stati ripetutamente dimostrati, possono anche causare danni alla perdita di peso, se si trascurano le raccomandazioni per la corretta selezione dei frutti. Inoltre, sono completamente controindicati a coloro che soffrono di diabete. E, naturalmente, se c'è un'intolleranza individuale di datteri, poiché lo zucchero contenuto in essi è contenuto nella forma di fruttosio. Non tutti gli organismi lo percepiscono: molte persone hanno diarrea e gonfiore. Per il resto è un trattamento gustoso e utile.