Di utile gelatina per la salute per la salute è già noto per un'enorme quantità di tempo. I nostri antenati hanno anche bevuto questa bevanda durante varie malattie. Ogni anno apparivano nuove ricette , che aumentavano ulteriormente i suoi benefici.
La gelatina è utile per perdere peso?
La composizione di questa bevanda include un gran numero di aminoacidi essenziali, vitamine e minerali che forniscono le sue proprietà:
- C'è la colina, che partecipa al ripristino del metabolismo dei grassi, e normalizza anche il livello di colesterolo nel sangue.
- La composizione della bevanda include la metionina, che aumenta la velocità dei processi metabolici nel corpo, migliora l'attività del pancreas.
- Un kissel utile contiene anche lecitina, che fende e rimuove il colesterolo cattivo dal corpo.
Qual è la farina d'avena utile?
Una bevanda a base di avena è considerata la più benefica per il corpo, poiché contiene la quantità massima di vitamine. È dimostrato che dopo aver usato la gelatina per 2 mesi, puoi migliorare la tua salute. La composizione della farina d'avena è cellulosa, che purifica l'intestino dai prodotti di decomposizione e favorisce la perdita di peso.
Ciò che è utile è una gelatina di avena per lo stomaco:
- pulisce e avvolge le mucose;
- normalizza la microflora intestinale;
- riduce il rischio di infiammazione;
- migliora l'assorbimento dei nutrienti;
- c'è una pulizia e rilassamento dell'intestino crasso.
Speriamo che non abbiate dubbi, è una gelatina dannosa o utile, resta da imparare a cucinarlo correttamente.
Opzione numero 1
ingredienti:
- Ercole - 100 g;
- avena non raffinata - 200 g;
- kefir - 1 cucchiaio.
preparazione
Unire tutti gli ingredienti in un barattolo di vetro e lasciarli in infusione per 24 ore. Quindi filtrare il liquido, unire con 1,5 litri di acqua e portare ad ebollizione fino all'ebollizione.
Opzione numero 2
ingredienti:
- avena purificata - 1 oggetto;
- acqua - 2 articoli;
- latte magro - 1 cucchiaio.
preparazione
L'avena viene macinata in polvere con un macinino da caffè e mescolata con latte e acqua. Mescolare bene la miscela, portare ad ebollizione e lasciare infornare sotto il coperchio per 20 minuti.
Si consiglia di utilizzare tali bevande come prima colazione o cena.
Grano saraceno di grano saraceno
La bevanda aiuterà a ripulire l'intestino, a normalizzare il livello di colesterolo nel sangue ea eliminare l' eccesso di peso .
ingredienti:
grano saraceno - 4 cucchiai. cucchiai; olio d'oliva - 1 cucchiaio. cucchiaio.preparazione
Le semole devono essere macinate su un macinino da caffè allo stato di farina, mescolate con un bicchiere d'acqua e mescolate bene. Quindi, aggiungere gradualmente il liquido a 1 litro di acqua bollente e lasciare cuocere a fuoco minimo per 10 minuti. Alla fine, aggiungere olio e mescolare. Usa una bevanda 2 volte al giorno per 120 ml per mezz'ora prima dei pasti.