Molti sono convinti che tutti i porridge sono incredibilmente utili e li includono nella vostra dieta al massimo. Tuttavia, infatti, la potenza dei cereali non può sempre essere incorporata nelle semole vendute nei negozi - e la colpa non è l'imperfezione naturale, ma le tecniche di lavorazione. Da questo articolo imparerai i vantaggi e i pericoli del porridge di riso.
L'uso del porridge di riso
Parlando dell'utilità del porridge di riso, vale la pena considerare che stiamo parlando dei tipi più naturali di riso: marrone e selvatico. Sono utili per il corpo.
Nella composizione del porridge di riso ci sono un numero di amminoacidi essenziali, una grande quantità di amido, così come vitamine B1, B2, PP ed E. Anche nel piatto ci sono minerali importanti come ferro, iodio, fosforo di calcio, selenio. E meno elaborato il grano passato, più sono nella sua composizione.
Il riso è un cereale unico in grado di assorbire scorie e tossine e rimuoverle dal corpo. A causa di questa proprietà ci sono anche diete speciali di pulizia basate sulla ricezione del riso. Si ritiene inoltre che il porridge di riso sia utile nell'insufficienza renale e nella diarrea, nonché in alcune malattie del sistema cardiovascolare.
I benefici e i danni del porridge di riso
Vale la pena ricordare che solo il riso marrone o nero (selvaggio) apporta benefici al corpo, che mantengono un guscio utile e, quindi, forniscono al corpo fibre e sostanze nutritive. Il riso bianco abituale non porta in sé proprietà utili, in quanto insieme a una copertura priva di componenti nutritivi.
Il problema è che tutti i tipi di riso bianco, che usiamo abitualmente per il cibo, sono riso che è raffinato, privo di fibre utili, ed è essenzialmente un carboidrato semplice e puro. Ecco perché il porridge di riso tradizionale per la perdita di peso non è assolutamente adatto - troppi carboidrati e poco bene.