I crampi ai muscoli delle gambe sono sempre una conseguenza della violazione della naturale capacità dei muscoli di rilassarsi. Ciò è facilitato dai danni muscolari e dall'irritazione costante del sistema nervoso, nonché dalla disidratazione e dall'affaticamento. Ma ovunque tu sia colto, per così dire, colica muscolare, dovresti sempre sapere del primo soccorso con le convulsioni.
Cosa fare con i crampi?
Quindi, come curare i crampi? Il primo soccorso per i crampi è, naturalmente, l'automassaggio. Prova a spremere e a spingere intensamente il muscolo in cui sono sorti tali impulsi. Con un crampo alle gambe, cerca di sederti da qualche parte e, tenendo il pollice, tiralo su te stesso fino a quando non poggia il piede. Inoltre, i muscoli articolati possono essere massaggiati, per alcuni minuti, con pezzi di ghiaccio. Se la gamba è calata di notte, è sufficiente diventare scalzi su un pavimento freddo o umido.
Un ottimo rimedio per i crampi alle gambe è l'unguento. Per la sua preparazione, è necessario mescolare due cucchiai di senape con un cucchiaio di olio d'oliva e strofinare il luogo dello spasmo.
Se il dolore è troppo forte, prova a prendere un anestetico, come l'aspirina. Aiuterà a ripristinare la microcircolazione nei vasi delle gambe.
Rimedi popolari per i crampi alle gambe
Ad oggi, c'è abbondanza di fondi da crampi alle gambe. Ma nella maggior parte dei casi preferiamo ancora le medicine fatte con i prodotti per la casa. Quindi, per esempio, chi soffre di crampi alle gambe, è utile strofinare i piedi con succo di limone due volte al giorno.
Inoltre, i rimedi casalinghi per i crampi possono essere fondi fatti sulla base di celidonia, alloro, timo, ecc.
Se la domanda: "Come sbarazzarsi di convulsioni?", È diventato fondamentale, preparare una bevanda curativa. Per una base prendere fette biscottate dal pane di segale, riempire con acqua bollita e insistere entro quattro ore. Dopo aggiungere un po 'di lievito e lasciare vagare in un luogo caldo per sei ore. Prendere dovrebbe essere 100 ml prima dei pasti.
Per avvertire la nuova comparsa di convulsioni aiuterà e la camomilla del solito chimico. A 1 cucchiaio. camomilla 2 tazze di acqua bollente. Insistere non più di un'ora, si può bere in piccole porzioni tra i pasti.
Per dimenticare per sempre i crampi, preparati una collezione di erbe: zampe d'oca, ortiche, menta, spore, achillea e erba di grano. Prendendo la stessa quantità di tutti gli ingredienti (in totale, per ottenere 100 grammi), aggiungere 200 ml di acqua e cuocere per 15 minuti. Dopo che la raccolta è stata infusa, versala in un secchio alto, abbassando le gambe lì. Questa terapia, se fatta ogni giorno, ti farà risparmiare 10 giorni da spiacevoli spasmi alle gambe.