Sicuramente hai una marca preferita di abbigliamento sportivo e scarpe da ginnastica , come pensi, dovrebbe corrispondere strettamente al "vestito". Guardi il colore, il modello, i lacci, il marchio e hai solo bisogno di guardare strettamente ad altre cose. Se i tuoi jogs sono localizzati nei paesaggi cittadini (stadio, tapis roulant nei parchi con una pietra distesa, superficie piastrellata e lungo tutta la lunghezza del cavalcavia), questo dovrebbe essere scarpe da ginnastica per asfalto.
Devo comprare scarpe da ginnastica per asfalto?
Correre sull'asfalto è dannoso solo in quei casi, se corri molto, ma non hai scarpe da ginnastica avanzate. Scarpe da corsa sull'asfalto: questo non è un lusso e non uno spettacolo, ma la maggior parte è una necessità vitale. Se corri più di due volte a settimana e più di 30 minuti, i tuoi passi e le tue articolazioni necessitano di calzature pensanti con supporto.
Per convincerti finalmente della necessità di scarpe da corsa per correre sull'asfalto, faremo alcuni fatti:
- l'asfalto non è ammortizzato (al contrario della terra);
- ad ogni "atterraggio" sul tuo piede "peso", 6 volte più alto del tuo peso corporeo, "pali";
- per fare jogging, in media, il corridore "sceglie" in piedi per un paio di tonnellate.
Cioè, con atteggiamento spensierato verso la corsa sull'asfalto, non porterà benefici, ma danneggerà articolazioni e piedi.
Informazioni generali sulla scelta delle scarpe da ginnastica
Iniziamo con il materiale. La migliore combinazione è pelle e tessuti. La struttura in pelle sulla parte superiore manterrà la forma e proteggerà le tue sneakers dalla deformazione. I tessuti (rete di tessuti) permettono al piede di respirare, il che è importante durante la corsa.
La soletta deve essere rimossa, la suola incollata al telaio. Se le articolazioni sono visibili grumi di colla, le sneakers sono realizzate in "tyap-lyap". La suola dovrebbe essere piegata a metà.
In secondo luogo, le scarpe da corsa dovrebbero essere leggere.
In terzo luogo, l'unica dovrebbe essere forte. Il suo "design" dovrebbe essere a costine (antiscivolo), l'altezza sotto il tallone - 2 cm, sotto la punta - 1 cm.
Come scegliere le scarpe da ginnastica per asfalto?
In primo luogo, quando hai bisogno di scarpe da ginnastica per correre sull'asfalto, vai in un negozio specializzato. Lì ti verrà mostrato tutto ciò che c'è per la razza "urbana". Guarda, prova, scopri tutto come dovrebbe e vai. Controlla i prezzi per il modello che preferisci nei negozi specializzati (!) Online, troverai sicuramente lo stesso ad un prezzo inferiore.
In secondo luogo, le sfumature. Acquistando scarpe da corsa per asfalto, non è sufficiente sapere su quale superficie sarai fidanzato. Sarebbe troppo facile Nelle scarpe da corsa costose e buone, la cosa più importante è l'ammortizzatore. È la sua presenza che fa di un paio di "know-how" di scarpe da ginnastica, e aumenta anche il costo.
Gli ammortizzatori sono inseriti all'interno delle suole.
Acquista scarpe da ginnastica con i contrassegni: Gel, Air, Wave, Grid, ecc. Questi segni sono collocati nel luogo in cui si trova l'ammortizzatore - nella zona del tallone e della punta. Alcune sneakers sono dotate di ammortizzatori su entrambi i lati, altri - solo dal tallone. Guarda per quale parte del piede atterri.
Segue quindi la scelta tra le due categorie di scarpe da ginnastica: Neutro e Stabilità. I primi sono progettati per le persone che hanno i piedi quando corrono in parallelo, o un po 'dentro, goffi. Il secondo - per quelli che gettano i loro piedi in avanti e di lato, come nel balletto. A dire il vero, le persone con "balletto" hanno trasportato meno di tutte, dopotutto le loro gambe a correre si stancano molto più rapidamente e le articolazioni sono più facilmente danneggiate. Pertanto, scarpe da ginnastica di stabilità e prevenire abbondante "eversione" dei piedi.
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Di quante scarpe asfalto avrai bisogno?
È una bella domanda Acquista scarpe da ginnastica (al plurale) quando ne hai bisogno. Idealmente, queste sono due coppie per un anno - la prima "primavera-estate", la seconda - "autunno-inverno". E non si tratta della collezione, ma della resistenza all'acqua, del Gore-tex, del livello di scivolamento sulle strade bagnate e innevate, alla fine, della forza e della conservazione del calore.