Il latte è un modo molto alla moda per perdere peso velocemente, in modo sostanziale e senza cucinare piatti dietetici. In realtà, tutta la perdita di peso sul latte è nel giorno di scarico con una bevanda a base di tè e latte. Tea in inglese - hai pensato, ma è una donna così magra?
Per cominciare, elenchiamo i modi in cui preparare il latte per la perdita di peso.
preparazione
Per la preparazione del latte abbiamo bisogno di:
- 1,5 litri di latte vaccino;
- 4 cucchiaini. tè (verde, nero, frutta o erbe).
Questo, infatti, è tutto.
Per quanto riguarda la scelta del tè, tutti gli appassionati di perdita di peso sanno che il tè verde favorisce la perdita di peso anche senza latte. È così, e in effetti, l'opzione più accettabile è il tè verde puro.
Tuttavia, se non ti è piaciuto molto, questo tipo di scarico può essere influenzato da un forte calo di pressione e persino da uno svenimento. Combina il tè verde con il nero o organizza lo scarico su raccolte di erbe, bacche o frutta e per renderlo più verde è necessario abituarsi gradualmente. Ci sono diversi modi per preparare il latte.
- Latte scaldare fino a 70 °, versare lì i nostri 4 cucchiaini. tè, lascia fermentare per 20 minuti. Quindi filtrare e consumare.
- Per il secondo metodo, come fare il latte per dimagrire, dobbiamo fare le foglie di tè. Le foglie di tè vengono preparate in una piccola quantità di acqua bollente, insistiamo, quindi versiamo le foglie di tè filtrate nel latte caldo o freddo (questa è già una questione di gusti).
- Facciamo porzione molokochai: 1 cucchiaino. infornare nella tazza, versare 100 g di acqua bollente, fare un infuso, quindi aggiungere circa 150 g di latte.
- E il modo di preparare il latte correttamente "in inglese": riempire la tazza con 1/3 di latte e 2/3 con l'infuso di tè.
vantaggio
Si ritiene che il latte minimizzi l'effetto nocivo della caffeina contenuta nel tè e il tè faciliti l'assorbimento del latte. In un modo o nell'altro, e un giorno si perde fino a 2 kg.
Il latte ha un effetto diuretico, quindi in parallelo è necessario bere molta acqua (circa 1,5 litri al giorno) per prevenire la disidratazione.
Bere una tazza di latte dovrebbe essere ogni due ore. Per tale giorno di digiuno normalizzi il metabolismo, purifica sangue e fegato, bene, e, naturalmente, dimagrisci.
Tale scarico non dovrebbe essere organizzato più di una volta alla settimana. E in tutti gli altri giorni - aderire ad un menu ipocalorico. Sul latte, non puoi "sederti" con la pressione bassa. Minaccia con perdita di efficienza, rapido affaticamento, svenimento, perdita di forza.
Non puoi anche rischiare chi ha problemi ai reni. Semplicemente non prenderanno una tale dose di latte.
Naturalmente, in nessun caso, non si dovrebbe ricorrere a questo tipo di perdita di peso per le persone con intolleranza al lattosio. Tè, anche se aiuta l'assimilazione, ma non così tanto.
Non è raccomandato l'uso di latte e persone con malattie della cistifellea, così com'è, e rischio con altri tipi di scarico. Fallimenti nella dieta (e un giorno di digiuno è solo un malfunzionamento del modo abituale di vita) portano alla stagnazione della bile.
ferita
Ma non tutto è così liscio.
Si scopre che latte e tè non si limitano a neutralizzarsi, ma ci privano anche dei vantaggi di entrambi i prodotti. Il latte è una fonte di calcio e il tè non consente l'assorbimento del calcio. Bene, pensi, un giorno senza calcio nel nome di perdere peso!
Tuttavia, il calcio non si dissolve nel nulla. Si deposita sulle pareti dei vasi, li rende più rigidi e meno elastici, rispettivamente, dà una spinta allo sviluppo di una massa di malattie sgradevoli, tra cui l'aterosclerosi.
Aggiungendo il latte al tè, la quantità di sostanze cancerogene nel tè stesso aumenta. E questo è pieno di cancro, inoltre, uno sviluppo molto rapido della malattia, soprattutto quando si tratta di fan del latte.
E inoltre, vale la pena pensare a che tipo di perdita di peso. Effetto diuretico: significa che perdiamo acqua, ma non grassi. Ma l'acqua ci sta ostacolando?