Il digiuno è un argomento molto complesso di inciampo tra il mondo religioso e laico. Da una parte, i sacerdoti convincono il bisogno di digiunare come una prova di astinenza, in modo da espiare Cristo con le loro piccole sofferenze. D'altra parte, c'è un altro "partito" di seguaci del digiuno, dicono che il digiuno dovrebbe essere usato per scopi ricreativi. Bene, e il terzo gruppo considera tale severa astinenza nel cibo e nella vita, in generale, inappropriata e scomoda, incompatibile con il modo di vivere moderno.
Non cercheremo di persuaderti e di inclinarti al punto di vista di qualcun altro. Ti dico solo come digiunare correttamente, in modo da non danneggiare il tuo corpo in un lampo.
divieti
I più severi sono i primi quattro giorni di digiuno e l'ultima (santa) settimana. Un divieto totale di cibo si sovrappone al Venerdì Santo e al Puro Lunedì.
Iniziamo con i divieti, che dipendono direttamente da come digiunare correttamente.
Quindi, fumare , alcol, sesso sono vietati - dal primo giorno di digiuno fino a Pasqua.
Linguaggio oscuro, menzogne, aggressione, spergiuro, calunnia sono vietati - il digiuno, prima di tutto, è la purificazione dell'anima, e non lo stomaco, prima di Pasqua. Questo deve essere ricordato, ovviamente, altrimenti, concentrandosi sui divieti alimentari, non puoi sopportare tutti i 42 giorni. Per quanto riguarda come digiunare correttamente prima di Pasqua e quale cibo dovrebbe essere dimenticato per un po ', ti suggeriamo di leggere l'elenco:
- carne, latticini, prodotti ittici, uova - in una parola, tutto ciò che ha un'origine animale;
- alcolici (eccetto vino rosso la domenica e nei giorni festivi);
- soia e sostituti della soia per carne e prodotti caseari;
- Caffè e tè, bevande eccitanti;
- Spezie, come prodotti che migliorano il gusto del cibo.
sostituzione
Come puoi vedere, non ci sono molti divieti, ma coprono quasi tutti i gruppi di alimenti. Potresti essere interessato al divieto di soia, perché molti nei consigli su come digiunare correttamente in Quaresima, raccomandano semplicemente di sostituire la carne di soia, i prodotti da forno contenenti latte e carne con la cosiddetta magra.
Inoltre, per la maggior parte delle persone il digiuno è una transizione ai cookie "magri" con la margarina (e non il burro). Questo è un enorme autoinganno, che è molto vantaggioso per i produttori di alimenti, dal momento che il fatto ben noto - durante il digiuno le persone iniziano più che mai nel momento dell'anno, acquistando dolci "magri", soddisfacendoli con la fame di carne.
Il digiuno è astinenza e una prova di forza di volontà, e non la sostituzione del burro con la margarina.
Se sei impegnato nel fatto che per quaranta giorni non mangi il biscotto, ma l'altro, rendi assolutamente privo di significato, in termini di religione, e molto dannoso, dal punto di vista della salute, cosa.
sfumature
Se sei nuovo a questa domanda, sarai interessato alle sfumature su come iniziare a digiunare correttamente. Ti consigliamo di contrassegnare i giorni nel seguente ordine sul calendario, per non confonderlo.
Il lunedì, il mercoledì e il venerdì - mangiare a secco (si mangia cibi termicamente non trasformati come frutta secca , pane, acqua, miele, noci).
Il martedì e il giovedì - si mangia cibo caldo senza aggiungere olio.
Questi cinque giorni alla settimana sono ammessi solo un pasto.
Il sabato e la domenica, nei giorni festivi, puoi mangiare due volte, aggiungere olio magro e mangiare un po 'di vino. Nell'Annunciazione e nella Domenica delle Palme puoi mangiare pesce, e sabato a Lazarev - caviale.
Chi non può digiunare?
Incinta, malata e bambini non sono autorizzati a digiunare. Inoltre, seguire ostinatamente la loro abitudine annuale può costare loro la salute.
Agli spirituali è permesso di ammorbidire e aderire a un posto di guardia per i viaggiatori che hanno difficoltà a cucinare cibo magro per se stessi e per le persone anziane.