Per dimagrire a casa, devi mangiare non solo cibi sani, ma anche bevande. Aiuteranno a rafforzare l'effetto di una corretta alimentazione e di un regolare esercizio fisico. Inoltre, le bevande utili saturano il corpo e lo saturano di vitamine e minerali.
Bevande per dimagrimento veloce a casa
- Il tè verde ha un effetto tonico e purificante e migliora il metabolismo nel corpo. Bisogno quotidiano di bere fino a 5 tazze.
- Il tè alla menta favorisce la digestione e tonifica perfettamente il corpo. Un'altra bevanda normalizza lo stato psicologico, che è anche utile per perdere peso, perché durante un periodo di stress, le emozioni sono solitamente consumate da cibo ipercalorico.
- Succhi di frutta appena spremuti . Tali bevande non solo aiutano a sbarazzarsi del peso in eccesso, ma forniscono anche al corpo molte vitamine e minerali. Si consiglia di dare la preferenza a succo di agrumi, mirtillo e pomodoro.
Bevanda allo zenzero per dimagrire a casa
La spezia orientale è molto popolare tra le persone che vogliono eliminare l'eccesso di peso. Le bevande a base di zenzero aiutano a migliorare il metabolismo e ridurre la sensazione di fame. Ci sono molte opzioni che hanno un effetto brucia grassi. Ad esempio, puoi semplicemente pulire la radice, macinarla e quindi infornare in un thermos, osservando le proporzioni: 1 cucchiaio. cucchiaio di spezie su 1 cucchiaio. acqua. La bevanda sarà pronta per l'uso in mezz'ora. Devi usarlo per mezzo bicchiere prima di mangiare. Puoi anche aggiungere miele, limone, cannella, menta e altre spezie alla bevanda dello zenzero. Se la spezia viene mescolata con il tè verde, la bevanda aiuterà a rimuovere il liquido in eccesso dal corpo e ridurre l'appetito.
Bevande detergenti per dimagrire a casa
Per sbarazzarsi di chili in più, è necessario pulire l'intestino. Ci sono molte opzioni per tali bevande:
- Una miscela di succo di limone e peperoncino . A 1 cucchiaio. acqua calda è necessario prendere 1 cucchiaio. un cucchiaio di succo e un pizzico di peperoncino. Se lo si desidera, è possibile aggiungere 1 cucchiaino di sciroppo di rosa canina. Si consiglia di consumare questa bevanda per tutto il giorno invece dell'acqua normale.
- Una miscela di limone e miele . 1 L di acqua calda deve essere miscelato con 100 grammi di miele naturale e con succo di limone. Tale bevanda dovrebbe essere bevuta al posto dell'acqua durante il giorno, così come 1 cucchiaio. si raccomanda di mangiare a stomaco vuoto per migliorare la digestione.
Ricette di bevande per dimagrire a casa
Ci sono molte ricette semplici che aiuteranno a sbarazzarsi di chili in più e migliorare l'effetto delle diete:
- Per ridurre l'appetito e il desiderio di mangiare, qualcosa di dolce può essere aggiunto a un bicchiere d'acqua 1 cucchiaino di aceto di sidro di mele. Hai bisogno di bere questa bevanda 3 volte al giorno per mezz'ora prima dei pasti.
- Un cocktail di denti di leone aiuterà a sbarazzarsi di chili in più. Con un frullatore, devi mescolare 3 banane, 100 grammi di foglie di tarassaco e altrettanti spinaci. Inoltre, è necessario aggiungere 2 elementi. acqua.
- Per fare una bevanda drenante per perdere peso a casa, è necessario versare 30 grammi di foglie di ribes nero 500 ml di acqua bollente. L'infuso dovrebbe raffreddarsi e solo allora usare mezza tazza 3 volte al giorno. Una tale bevanda rimuoverà il fluido in eccesso dal corpo, che a sua volta aiuterà a liberarsi della cellulite e un paio di chili in più.
- Gli atleti consumano spesso cocktail a base di grassi vegetali. Ad esempio, è possibile collegare un cetriolo, un gambo di sedano e qualsiasi verdura, ad esempio prezzemolo o aneto.
Potete mescolare una varietà di cibi ipocalorici a vostra discrezione, ottenendo così nuove bevande deliziose e salutari.