Lo zenzero - un'erba perenne, a noi nota, principalmente come spezia. La patria dello zenzero è l'Asia meridionale. Ha un sapore bruciante e un odore caratteristico, che è facilmente riconoscibile in tutti i tipi di prodotti: tè, prodotti da forno, spezie. Al momento, lo zenzero è ampiamente usato in cucina e in medicina. Questa pianta può essere trovata spesso sotto forma di polvere, fresca e sotto forma di varie infusioni.
Cosa è utile per lo zenzero?
I benefici dello zenzero si possono dire all'infinito, è ampiamente usato nel trattamento di raffreddori, aterosclerosi e molti altri. Inoltre, si ritiene che questa pianta miracolosa abbia un effetto antinfiammatorio per il cavo orale e la gola. Si può notare che ultimamente lo zenzero è richiesto come mezzo per perdere peso. La sua efficacia nella combustione dei grassi è dimostrata, ma solo se utilizzata come ausiliario. Il modo principale per ridurre il peso, come ricordiamo, è una corretta alimentazione, rispetto del regime e dello sport. Sfortunatamente, o per fortuna, non puoi andartene.
Bevanda allo zenzero brucia grassi
Come può lo zenzero perdere peso? Si scopre che è possibile preparare molte bevande utili da esso, che ci aiuteranno nella lotta contro l'eccesso di peso. La bevanda ginger più famosa per la perdita di peso è il tè con zenzero e limone. Inoltre, ci sono altre varietà di bevande allo zenzero: con menta, arancia, tè verde. Con tutte le ricette che condivideremo sicuramente.
Cosa è utile per una bevanda allo zenzero? Ha un aroma unico e un intero "bouquet" di proprietà utili:
- perfettamente tonificato;
- aumenta l'appetito, migliora la digestione;
- Efficace nella lotta contro il raffreddore;
- migliora la circolazione sanguigna, accelerando così tutti i processi metabolici (a causa dei quali si verifica la perdita di peso).
Quindi, come preparare una bevanda allo zenzero? Consideriamo alcune ricette di base.
Bevanda al limone e zenzero
ingredienti:
- radice di zenzero - 2 cm;
- succo di limone - 60 ml;
- miele - 1 cucchiaino;
- acqua - 1 litro.
preparazione
Prendi un pezzetto di radice di zenzero, puliscilo e tre su una piccola grattugia. Nella forma grattata arriva circa 2 cucchiai. A loro aggiungiamo 60 ml di succo di limone, un cucchiaio di miele e l'intera miscela viene versata con acqua bollente. Lasciare insistere per un'ora. Il tè allo zenzero è pronto!
Tè allo zenzero e all'arancia
ingredienti:
- radice di zenzero - 2 cm;
- Menta piperita - 1 cucchiaio. cucchiaio;
- cardamomo - 1 pizzico;
- succo di limone - 85 ml;
- succo d'arancia - 50 ml;
- acqua bollente - 1 l;
- miele - da gustare.
preparazione
Puliamo, tritiamo finemente lo zenzero. Aggiungere ad esso cardamomo, menta e mescolare il tutto in un frullatore. Quindi, versare la miscela con acqua bollente e lasciare fermentare per 30 minuti. Filtra, dona un po 'di fresco, quindi aggiungi succo di limone e arancia. Il miele è aggiunto a piacere. Questa versione del tè è preferibile da bere in forma fredda, non solo brucia i grassi, ma si rinfresca bene anche con il calore.
Tè verde allo zenzero
ingredienti:
- radice di zenzero - 2 cm;
- tè verde - 3 cucchiaini.
- acqua - 1 l;
- miele - da gustare.
preparazione
Un pezzetto di radice di zenzero viene sbucciato e tagliato a fette sottili. Infondere immediatamente il tè verde . Quando il tè viene preparato, aggiungiamo delle fette di zenzero e insistiamo per altri 5-10 minuti. Pronto filtro per il tè attraverso un colino e versato in tazze. Se lo si desidera, un po 'di miele può essere aggiunto al tè.
La bevanda allo zenzero ha quasi zero valore calorico. Ad esempio, in 100 grammi di tè classico di zenzero e limone, senza miele, contiene solo 1,78 calorie.
Regole per l'uso della bevanda allo zenzero
Abbiamo imparato a conoscere i benefici dello zenzero e come fare le bevande da esso. Resta la domanda: come bere una bevanda allo zenzero, in modo che abbia il massimo effetto?
Le bevande dallo zenzero sono meglio da usare 2-3 volte al giorno. In questo modo dai al tuo corpo una spinta alla sua purificazione. Se prima di tutto è importante non assaggiare, e il vantaggio, utilizzare lo zenzero solo in un nuovo tipo. Le persone che provano lo zenzero per la prima volta, si consiglia di ridurre la quantità quando si preparano le bevande per abituarsi al gusto.
Controindicazioni
Nonostante tutti i benefici dello zenzero,
- bambini sotto i 2 anni, per evitare allergie;
- pazienti con ulcere, malattie gastrointestinali croniche e colite;
- in gravidanza e in allattamento, lo zenzero deve essere usato con cautela.
Anche nelle persone sane, può verificarsi intolleranza a questa pianta, accompagnata da allergie, nausea, vomito. Se noti uno di questi sintomi, dovresti ridurre o interrompere l'uso di questo prodotto.