La tecnica del pattinaggio su ghiaccio è fondamentalmente diversa dal pattinaggio su asfalto. Se sei un appassionato di scooter, ma quando vai su una pattinatrice su un principiante, dovresti dimenticare tutte le tue vecchie abilità e iniziare a allenarti da zero. Comprendere la saggezza dello sport di crinale è abbastanza difficile, anche se usi lezioni video o aiuti speciali per questo. E la conoscenza teorica in questo caso non è sufficiente, ciò che verrà dato. La cosa più importante nella tecnica è pattinare: questa è la pratica. Pertanto, se c'è una tale opportunità, allora dovrebbe essere fatta sotto la guida di un allenatore o di qualcuno che già sa come pattinare abbastanza bene. Attualmente, in molti centri sportivi ci sono gruppi in cui alle persone di diverse età viene insegnato come pattinare in un momento conveniente per loro. Questa è una buona alternativa alla forma banale.
I principianti devono prima imparare a stare correttamente sul ghiaccio, che richiede concentrazione, concentrazione ed equilibrio. La tecnica del pattinaggio prevede vari esercizi volti a facilitare il processo di padronanza di questo sport. Si consiglia ai principianti di iniziare a eseguirli tenendoli da parte: prima scivolare semplicemente, poi frenare. Per iniziare a muoverti, devi alternativamente spingere il bordo della cresta di ghiaccio con il bordo della cresta, senza usare un calzino. Le gambe devono essere piegate. Un atleta fa uno strappo raddrizzando il ginocchio, il secondo scivola. Quindi le gambe cambiano posizione, e questa è la via da seguire.
Tecnica di frenata sui pattini
Imparare a frenare mentre si pattina è tanto importante quanto scivolare. Per alcuni nuovi arrivati, questo è ancora più difficile del semplice andare avanti. La tecnica di insegnamento del pattinaggio coinvolge diversi modi di frenare. Ad esempio, puoi sederti sulla gamba che sta scivolando attualmente, e la seconda per esporre i vedas. Quindi il dorso della lama poggerà contro il ghiaccio e il movimento si fermerà. Puoi anche sederti immediatamente su entrambi i piedi, premere i talloni nel ghiaccio e riunire i calzini. Quindi i freni e in altri sport , in particolare, vogliono gli sciatori. Puoi anche ruotare il piede destro verso sinistra con un'angolazione acuta e forzarlo nel ghiaccio per sentire l'attrito della lama del pattino contro il ghiaccio. In questo caso, il corpo deve essere deviato indietro e leggermente accovacciato per spostare il centro di gravità, e l'inerzia non conduce l'atleta in avanti. Altrimenti, non sarà in grado di evitare cadute dolorose e persino ferite.