Sensazione, quando c'è un forte dolore nelle zone di tensione muscolare - non da quelle piacevoli, ed è familiare a molti. Sei molto fortunato se non hai mai provato queste sensazioni di formicolio. I crampi si contraggono più spesso di notte, quando il corpo rilassato è caldo, si tuffa nel sonno. Possono anche sorgere durante gli sport attivi.
Perché ci sono i crampi?
Le cause dei crampi muscolari sono diverse. Possono iniziare a causa di una mancanza di sale nel corpo, che va via a causa della maggiore sudorazione oa causa del movimento monotono. Inoltre, i fattori della comparsa di convulsioni possono essere la mancanza di circolazione del sangue nei muscoli, una pugnalata del corpo con un ago, un forte suono acuto, abuso di alcool.
I crampi notturni sono più spesso causati da stress. Meno spesso, i crampi sono il risultato di malattie del sistema nervoso, avvelenamento, disordini metabolici. Le persone anziane o i bambini si lamentano più spesso di crampi. In quest'ultimo, a sua volta, possono verificarsi convulsioni a causa della insufficiente maturità del cervello e delle fibre nervose.
I crampi muscolari possono variare da forme lievi a forme molto gravi. Nelle forme deboli, spasmi convulsivi, formicolio nei punti focali dell'origine, meno spesso osservato oscuramento negli occhi, coscienza confusa. A un livello di gravità medio - l'incontinenza di urina e feci viene aggiunta ai sintomi precedenti, può verificarsi un breve svenimento. La forma più grave di convulsioni è un attacco epilettico. In questi casi, ci sono nausea, vertigini, schiuma dalla bocca.
Che cosa causa i crampi?
Molto probabilmente, molti di noi hanno dovuto sentire quanto fosse imbarazzante crampare il caviale. Questo è abbastanza spiacevole, ma se ti preoccupa regolarmente, dovresti trattarlo con la dovuta attenzione. Un tale oligoelemento come il calcio, più precisamente la sua carenza, colpisce in modo preponderante i crampi. Nella dieta, anche il potassio e il magnesio dovrebbero essere presenti quotidianamente. Si trovano in alimenti come banane, angurie, arance, patate al forno.
Inoltre, la causa dei crampi muscolari può essere la tensione muscolare, soprattutto se sei attivamente impegnato in nuoto, aerobica, danze sportive. La terza ragione è rilevante ora - è un'ipotermia banale.
Un debole afflusso di sangue nei muscoli può anche causare convulsioni delle estremità.
Trattamento di spasmi muscolari
Il trattamento di questo disturbo dipende dal tipo di convulsioni. Ricevimento efficace di anticonvulsivanti - "Hexamidine", "Diphenin". Un buon metodo preventivo sarà rappresentato dalle procedure termiche, dall'auto-massaggio e anche dal riposo.
Nella stagione calda, il paziente deve bere acqua fredda con sale (1 cucchiaino per litro d'acqua) per prevenire la disidratazione. Migliora locale
Se improvvisamente preso da uno spasmo, puoi provare ad aiutare te stesso. Per questo, il muscolo nel punto dolente deve essere allungato facendo esercizi di stretching. Ma qui sarà necessario superare la soglia del dolore.
Come hai già capito da quanto sopra, alcuni elementi in traccia dovrebbero essere sempre sul tuo tavolo e le procedure per rilassare i muscoli ti salveranno da sensazioni spiacevoli.
Ma se l'automedicazione non dà un risultato adeguato, non ritardare e seguire necessariamente il riflessologo che eseguirà il trattamento locale e prescriverà i farmaci già.