Abbigliamento Yoga

I principianti che stanno solo pianificando di comprendere il misterioso mondo dello yoga, dubitano sempre a spese di quali vestiti fare yoga. Tuttavia, non ci sono particolari difficoltà in questa materia e non può essere, la cosa principale è semplicemente capire quali obiettivi la vostra scelta dovrebbe perseguire.

Abbigliamento Yoga: caratteristiche

Cos'è lo yoga? Questa è una filosofia pratica, un metodo per armonizzare l'anima e il corpo. E questo significa che i vestiti dovrebbero essere il più confortevole possibile, piacevole per il corpo e impercettibile durante le lezioni. La forma di vestiti per lo yoga è composta dai seguenti componenti:

1. Pantaloni I pantaloni devono essere comodi, non frenare i movimenti, senza cinghie, placche, serrature, su un elastico morbido che non si attacca al corpo. Possono essere come un taglio libero (meglio con la fissazione sulle caviglie, in modo che non scivolino giù per le gambe durante le asana che si esibiranno in una posizione invertita) e aderenti. Nel secondo caso, vale la pena prendere una variante che si adatta o anche leggermente di più, ma in ogni caso non ha morso nel corpo e non ha interferito con i movimenti. Se il fitness club che visiti è abbastanza caldo, puoi comprare pantaloncini invece di pantaloni. Dovrebbero essere scelti secondo gli stessi criteri: comfort, comodità, mancanza di dettagli come una cintura e serrature.
2. Top . Gli sportswear per lo yoga suggeriscono diverse opzioni per questo: per lo yenghara yoga, una semplice tunica o un taglio libero superiore si adatterà, poiché la maggior parte delle asana sono in piedi e tali vestiti non saranno scomodi. Abbigliamento per kundalini yoga e altri tipi, dove è possibile incontrare una varietà di asana, è meglio scegliere un'opzione più adatta, in modo che in una posizione capovolta, la parte superiore non cada sul tuo viso.
3. Calzature Tradizionalmente, lo yoga è praticato a piedi nudi. Tuttavia, a causa del fatto che la maggior parte delle persone è impegnata nel gruppo, e questo potrebbe non essere troppo igienico, sono state sviluppate pantofole speciali. La loro suola è morbida, dalla gomma o dalla pelle. Loro stessi sono fatti di pelle scamosciata o di pelle, il piede respira in loro, è conveniente e comodo. Se non senti questa scarpa sulla gamba, allora hai scelto quella perfetta.

I vestiti per il fitness e lo yoga sono cose diverse. I moderni produttori di abbigliamento sintetico moderno per l'abbigliamento fitness, che consente di rimuovere il sudore, e lo yoga presuppone la presenza di un tessuto naturale traspirante.

Abiti da yoga: colori e caratteristiche

Un tipo di allenamento così straordinario, come lo yoga, richiede la scelta di abiti con particolare cura. È importante che nella classe ti concentri sul processo stesso, sulle tue sensazioni, sulla respirazione o sulla pronuncia dei mantra. Come è facile intuire, una tale piena concentrazione sui processi interni è possibile solo se gli abiti si sono seduti su di te perfettamente e non ti distraggono per nulla.

Ecco perché non solo il taglio perfettamente confortevole è importante, ma anche il colore. Di norma, le lezioni si svolgono nelle solite sale fitness dotate di grandi specchi. a contemplando il tuo look con abiti luminosi, difficilmente riesci a rilassarti e ad assumere l'umore necessario. Ecco perché dovresti scegliere abiti bianchi per lo yoga o vestiti di qualsiasi colore neutro, caldo e più pratico: beige, color carne, sabbia, marrone chiaro, rosa caffè, ecc.

Spesso, i vestiti per praticare lo yoga possono essere decorati con stampe con disegni simbolici o ornamenti etnici. Non sono orecchiabili o eccessivamente prominenti, quindi puoi permetterti questa opzione. Indossando questi abiti, dovresti sentire che nulla ti distrae e non dissipa la tua attenzione. Se hai raggiunto questa sensazione, allora i vestiti sono scelti correttamente!