Lo sviluppo della civiltà, insieme a molti benefici, ha portato molti problemi all'umanità. Uno di questi è l'ipo e l'adynamy totali, che influiscono largamente sulla salute di adulti e bambini. A questo proposito, aumenta significativamente l'importanza dell'educazione fisica degli scolari, contribuendo al ripristino della salute e al loro corretto sviluppo.
Compiti di educazione fisica
I compiti principali dell'educazione fisica degli scolari in ogni momento erano:
- migliorare la salute e l'immunità;
- indurimento;
- sviluppo armonioso di tutti i sistemi corporei.
Mezzi di educazione fisica degli scolari
La più famosa forma di organizzazione dell'educazione fisica degli scolari era ed è tuttora una lezione di cultura fisica. Ma sarete d'accordo sul fatto che difficilmente è possibile portare a termine tali compiti su larga scala per un paio d'ore di educazione fisica alle lezioni scolastiche. La mancanza di attività fisica influisce negativamente non solo sul piano fisico, ma anche sulla salute psicologica di una persona. Questo è il motivo per cui i genitori e la scuola devono unirsi per assicurare una educazione fisica completa e corretta degli studenti più giovani e più anziani.
È molto importante organizzare correttamente l'educazione fisica dei bambini in età scolare, perché l'abitudine a uno stile di vita sano e lo sport devono essere formati fin dalla prima infanzia. Questo spiega l'eccezionale importanza degli sport domestici, in particolare gli esercizi mattutini. I genitori spesso sottovalutano l'importanza di questo semplice strumento, considerando la ricarica inefficace e persino superflua ("Lascia che il bambino dorma meglio per altri 15 minuti"). Questo è sbagliato. Per dormire bene, metterlo a dormire per mezz'ora o un'ora prima, ma non trascurare la ricarica. Fallo insieme al bambino per un mese e sentirai il suo impatto positivo su te stesso.
Ai mezzi di educazione fisica degli scolari dovrebbe anche includere il tempo libero in famiglia: nuoto, sci, bicicletta o passeggiate, gite sportive di tutta la famiglia, ecc. i genitori dovrebbero offrire un tale riposo il più spesso possibile ai bambini, perché non solo rafforza la salute, ma unisce anche la famiglia, migliora la comprensione reciproca tra tutti i suoi membri.
I genitori dovrebbero anche ricordare che l'esempio personale è il modo più efficace per insegnare ai bambini come comportarsi correttamente. Sii attivo, vivi la vita, apprezza la salute e non dimenticare, i tuoi figli seguiranno necessariamente il tuo esempio, sia utile che dannoso.