"L'acqua del latte", come veniva chiamato antico, è estremamente utile e loro lo sapevano. Questo straordinario prodotto è il portatore di un complesso unico di vitamine e sostanze nutritive che possono rendere un servizio inestimabile per il corpo umano.
Perché il siero è utile?
La composizione del siero di latte comprende le vitamine A, C, E, l'intero gruppo B, nonché l'acido nicotinico e i probiotici. Il prodotto è ricco di batteri sierici, contiene colina, che combatte il colesterolo dannoso: pulisce i vasi delle placche di colesterolo, aiuta a ridurre la concentrazione dei cosiddetti grassi saturi nel sangue. E il calcio , così necessario per noi per le ossa della fortezza, sorprendentemente, dopo che la preparazione della ricotta è quasi completamente ... rimane nel siero! Aiuta a ridurre la glicemia, il che significa che previene il diabete e, naturalmente, il siero di latte per perdita di peso è un prodotto indispensabile.
Come perdere peso sul siero?
L'eccesso di peso, di solito, è un metabolismo errato o problemi nel lavoro del tratto gastrointestinale, quindi l'uso del siero per la perdita di peso diventa immediatamente ovvio: rimuove il fluido in eccesso dal corpo, pulisce perfettamente il tratto gastrointestinale, colpisce i reni e guarisce
Il siero di latte, naturalmente, fa bene a perdere peso, poiché impedisce la formazione di batteri putrefattivi nell'intestino.
Dovrebbe essere detto separatamente sulla nutrizione dietetica . Durante questo periodo, una dieta sul siero per la perdita di peso è efficace. Dato che abbiamo a che fare con un prodotto a basso contenuto calorico, puoi consumarlo durante il giorno senza restrizioni. La dieta può includere verdure e frutta a basso contenuto di zuccheri, carne di pollo magra, pesce, ricotta. E in ogni pasto devi bere 1 bicchiere di siero di latte.