Mangiare una donna incinta dovrebbe essere pieno e vario. Questo è importante per il mantenimento della salute della donna stessa, nonché per il corretto sviluppo del feto. Tuttavia, alcuni prodotti sono soggetti a restrizioni, ad esempio, dalla ventesima settimana, è necessario utilizzare il sale con più attenzione, non abusare di alimenti in scatola e prodotti contenenti coloranti e ingredienti non naturali. E per quanto riguarda alcuni piatti, le mamme in attesa hanno dei dubbi. Tra queste domande c'è la domanda "Posso mangiare sushi per donne incinte?".
Perché le donne incinte non possono mangiare sushi?
Nella terra, il più pericoloso è il pesce crudo. Quasi sempre vive parassiti, cosa che accade raramente, ma comunque, molto probabilmente, può entrare nel corpo umano e stabilirsi in esso. Le conseguenze dell'infezione del corpo da un parassita possono essere piuttosto gravi - dall'insorgere del dolore allo stomaco allo sviluppo di anemia e alla mancanza di sostanze nutritive. E questo, a sua volta, può anche danneggiare il feto in via di sviluppo.
Il rischio di contrarre un'infezione parassitaria, soprattutto in un buon ristorante, è abbastanza basso, ma le conseguenze possono essere piuttosto gravi, soprattutto perché il trattamento delle malattie parassitarie durante la gravidanza è estremamente difficile. La stragrande maggioranza dei farmaci è vietata per le future mamme, quindi prima di mangiare sushi è necessario valutare i pro ei contro.
Alcune specie ittiche, come lo sgombro o lo squalo, possono avere un contenuto di mercurio elevato, che non è sicuro per il bambino. Inoltre, il sushi è un prodotto deperibile, il pesce crudo dopo 6 ore a temperatura ambiente può causare intossicazione alimentare, che peraltro non è affatto utile per la futura mamma. Con ancora maggiore cautela, è necessario fare riferimento al sushi, ordinato a casa, e anche venduto nei supermercati. È molto difficile sapere esattamente il periodo della loro validità e il tempo di produzione, e quindi è meglio per la futura mamma non rischiare la sua salute. Tale sushi incinta non è esattamente necessario.
Per quanto riguarda la cucina casalinga del sushi, è anche necessario monitorare la durata di conservazione del pesce e di altri ingredienti e, preferibilmente, mangiare una porzione del sushi immediatamente, senza lasciarlo per la conservazione. In questo caso, la domanda può essere risolta per sushi in gravidanza autonomamente sulla base delle ricette che usi abitualmente.
Quale sushi può essere incinta?
La cucina giapponese non è solo sushi e panini con pesce crudo, ma anche una serie di altri piatti, tra cui piatti a base di verdure, zuppe, sushi e panini con pesce affumicato e molto altro ancora. Questi piatti sono abbastanza sicuri per le donne incinte, quindi possono essere tranquillamente ordinati in un buon ristorante oa casa. Pertanto, si può dire che il sushi non è proibito durante la gravidanza, ma è necessario per loro con ragionevole cautela. Inoltre, il pesce e la verdura sono molto importanti per lo sviluppo del bambino, perché contengono un gran numero di sostanze nutritive, e quindi, se si osservano le condizioni igieniche, devono essere inclusi nella dieta della futura madre.
Se vuoi davvero sushi durante la gravidanza e quelli che contengono pesce crudo, devi massimizzare
La domanda è se il sushi durante la gravidanza abbia un'altra sfumatura. Il sushi è spesso servito con salsa di soia e vassabi, che anche la madre in attesa non può fare a meno. In ogni caso, prima di combinare sushi e gravidanza, è meglio consultare uno specialista per evitare conseguenze negative.