Questo articolo ti dirà come scegliere le scarpe da corsa delle donne giuste, come si differenziano e quali sono.
Anche con l'aiuto di alcune raccomandazioni sarà possibile scegliere scarpe da corsa professionali per correre senza commettere errori.
Scegliamo la taglia delle scarpe da corsa da donna
Scarpe da ginnastica femminili dovrebbero sostenere bene la gamba, essere flessibili, stabili e assorbire carichi. Ciò che è importante, le sneakers dovrebbero essere eleganti, belle e di qualità. Le cuciture devono essere pulite e la colla e i fili non sporgono dalle scarpe. Scegliendo correttamente un modello di scarpe da ginnastica, una donna sentirà conforto e praticità, mentre non si sentirà affaticata .
È necessario prestare attenzione all'aspetto delle scarpe. All'interno, la sneaker deve avere un inserto di plastica. Grazie a questo inserto è possibile evitare di girare le gambe quando si cammina o si corre.
La lunghezza della suola della scarpa dovrebbe essere più lunga della lunghezza del piede di 10-15 mm. Tra pollice e dito è necessario sentire una piccola distanza, in modo che il dito non si appoggi durante la corsa o la camminata.
Il materiale e il design delle scarpe da corsa è di grande importanza. Devono distribuire uniformemente il carico su tutta la lunghezza del piede.
Nel mezzo della soletta, dovrebbe esserci un ispessimento che supporta l'arco del piede, agendo quindi da supinatore. Non è l'ultimo posto e una parte così importante delle scarpe, come la suola. Prima di acquistare scarpe, devi prestare attenzione all'affidabilità delle scarpe - piegare e valutare la reazione alla flessione.
Ogni negozio specializzato offre una vasta gamma di modelli di scarpe da ginnastica:
- per il turismo (calzature solide e stabili, fatte di materiali impermeabili);
- per camminare (una suola densa che facilita la corretta consegna del piede a terra);
- per correre (pelle artificiale in combinazione con una griglia che fornisce ventilazione);
- per il tennis (in vera pelle, suola - materiale resistente all'usura).
La suola delle sneakers per l'allenamento in palestra è realizzata in gomma, che contribuisce ad un'eccellente adesione al rivestimento del pavimento.
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Scarpe da corsa per la corsa
La qualità dell'allenamento e della salute delle gambe dipende in gran parte dalle scarpe da corsa correttamente scelte, anche se poco costose. Tra le scarpe sportive per correre in grande domanda c'è la società Asics, Adidas, Nike e Saucony.
Considerati tutti i consigli per la scelta delle sneakers, sarete in grado di scegliere un modello che soddisfi tutti i requisiti.