Ci sono molte ricette popolari per la perdita di peso. Per qualche ragione, molte donne hanno poca fiducia nel fatto che per la perdita di peso, è sufficiente limitarsi alla nutrizione e rendere la vita un po 'più mobile. Vogliono certamente attirare alcune forze aggiuntive - decotti di erbe o qualsiasi cosa in questo spirito. Tuttavia, a volte funziona bene, ma solo come strumento aggiuntivo. Ma i rimedi popolari sono efficaci per perdere peso?
Per cominciare, capiremo quali sono le ricette di perdita di peso dai metodi della gente. In generale, inizialmente in Russia nessuno guardava il peso: le donne davano alla luce 6-9 bambini (che tipo di figura è) e venivano coltivate dalla mattina alla sera tardi, e secondo lo spessore degli uomini giudicati anche circa il suo benessere - si credeva che se una persona è piena, allora è ricco, perché può permettersi di mangiare bene. Questo è il motivo per cui è improbabile che "i modi popolari di perdere peso" ci siano venuti dalle profondità dei secoli - prima che la gente semplicemente non si curasse di questo business, e gli ideali di bellezza erano lontani dal moderno.
Quei metodi popolari di perdita di peso, che possiamo trovare ora, sono divisi in diversi gruppi:
- Preparati a base di erbe diuretiche (bardana, piantaggine, equiseto, foglie di cowberry, orecchie d'orso, ecc.). Si ritiene che espellendo il liquido dal corpo, è possibile scacciare le tossine e quindi ridurre il peso. In realtà, i diuretici dovrebbero essere utilizzati solo su consiglio di un medico nel caso di alcune malattie. Se li usi come rimedi popolari per una rapida perdita di peso, non solo puoi guadagnare la disidratazione, ma anche lavare molti minerali e oligoelementi, che certamente influiranno sul lavoro degli organi interni e del benessere.
- Erbe con un leggero effetto lassativo (anice, olivello spinoso, cumino, rabarbaro, liquirizia, aneto, corteccia, ecc.). Utilizzare un lassativo, anche se di origine naturale, come una ricetta per la medicina popolare per la perdita di peso è anche abbastanza strano. Sì, pulirà gli intestini uno per uno, ma continuando a mangiare come al solito, lo si intaserà in pochi giorni e i tuoi 1-2 kg, che hai perso peso, torneranno. E se bevi costantemente tali fondi, puoi ottenere solo un disturbo intestinale.
- Erbe coleretiche (immortelle, crespino, tarassaco, cardo mariano, stimmi di mais, volostushka, ecc.). Se hai problemi con il fegato - tasse con tali erbe e davvero una buona via d'uscita. Tuttavia, se il tuo fegato funziona bene, allora perché aiutarla? Naturalmente, questo aumenterà leggermente il metabolismo, ma è meglio usare le erbe per scopi diretti.
- Piante ed erbe della medicina popolare per perdita di peso, appetito attenuante (crusca, semi di lino, angelica, radice di althea, spirulina di alga). Questo è un modo più realistico per aiutare il corpo a perdere peso. I semi di crusca e di lino sono un'ottima fonte di fibre, dalla mancanza di cui soffre l'uomo moderno. Se sostituisci il solito tè pomeridiano o la cena con un bicchiere di yogurt con un tale additivo - non sentirai la fame, ridurrai in modo significativo il contenuto calorico della tua dieta e sicuramente dimagrisci. Quindi puoi mangiare quasi costantemente. Alcuni decotti alle erbe hanno un effetto simile.
- Erbe popolari per perdita di peso, dispersione del metabolismo (rosmarino,
zenzero, curcuma, citronella, eleuterococco e ginseng). Questo è un altro ottimo modo per aiutare te stesso nella lotta contro l'obesità. È necessario preparare l'opzione più conveniente per te e bere un decotto di mezzo bicchiere 20 minuti prima di mangiare. Grazie a questo approccio, accelererai il metabolismo e il tuo corpo non salverà le calorie "in riserva".
Perdere peso con l'aiuto di rimedi popolari non significa la conservazione della dieta abituale. È importante aiutare il corpo a ripristinare il metabolismo non solo con un drink, ma anche con uno stile di vita. È così facile camminare per una sosta supplementare, mangiare da un piccolo piatto o guarnire con carne invece di puré di patate e cavoli o verdure fresche.