Pessimismo

Quasi ogni persona non è in grado di essere una persona positiva per molto tempo. Qualcuno immediatamente, e alcuni sotto l'azione prolungata di problemi e problemi di vita, ricordano che nelle loro vite c'era il pessimismo.

È importante sapere che questa non è una malattia mentale, ma una condizione la cui proprietà principale è che non è così facile sbarazzarsi del pessimismo, non è pronto a venire immediatamente a sostituire l' ottimismo .

Parliamo più dettagliatamente di come salvare la tua vita dai colori grigi della vita quotidiana e dell'apatia verso tutto, fino all'occupazione delle tue azioni preferite.

Il concetto di pessimismo

Il fenomeno del pessimismo è stato a lungo studiato da un punto di vista medico. In questa zona ha il nome di "distimia". Una persona, essendo in tale stato, soffre spesso di insonnia , il suo regime di sonno si perde. Perde il suo precedente interesse per la vita, tutto il suo fascino. C'è la sensazione che il corpo sia in un vuoto incomprensibile per tutto il giorno. La maggior parte del tempo viene spesa per superare la fatica.

Sfortunatamente, molte persone, notando da sole tali sintomi, non ritengono necessario rivolgersi a uno specialista, al contrario, scaricano questa condizione per la normale stanchezza dopo una giornata di duro lavoro. Questo è l'errore principale. La distimia è in grado di dominare a lungo lo stato psicologico di una persona. Di conseguenza, è in grado di dare origine a varie malattie fisiologiche.

Va notato che la propensione al pessimismo è evidente fin dall'infanzia. Nella maggior parte dei casi, visita le vite di adolescenti le cui esperienze principali sono focalizzate sull'amore non corrisposto.

Prova per il pessimismo

Prima di passare a una revisione dettagliata delle raccomandazioni relative a come sbarazzarsi del pessimismo, ti consigliamo di rispondere a una serie di domande che ti aiuteranno a determinare il tuo grado di ottimismo-pessimismo.

1. I tuoi sogni:

• timorosi;
• poco chiaro;
• piacevole;
• erotico.

2. Ti sei appena svegliato, i tuoi pensieri:

• riguardo il tempo;
• sul tuo lavoro preferito;
• di odiare il lavoro;
• riguardo l'amato

3. La tua colazione:

• inizia con l'impostazione della tabella;
• accompagnato dal tuo fastidioso;
• accompagnato dalla tua solita loquacità;
• non c'è tempo, sbrigati.

4. Durante la lettura del giornale, sei interessato a:

• notizie politiche;
• sport;
• cultura.

5. La tua reazione a un crimine terribile, ecc .:

• l'indifferenza;
• sono perplesso così che questo non ti capiti;
• sono indignato che gli organi di giustizia non sono in grado di proteggere i cittadini comuni dal pericolo;
• capisci che tutto accade nel mondo.

6. Il tuo incontro con un estraneo:

• fidati di lui;
• aspettarsi domande da lui;
• guardalo con curiosità;
• guarda senza trarre conclusioni.

7. Quando qualcuno ti guarda casualmente, tu:

• sembra che tu abbia visto qualcosa di divertente;
• sei contento;
• Guardarsi allo specchio, il negozio;
• non ti interessa

Analisi delle risposte:

Calcola il numero di punti ricevuti.

I tuoi risultati:

1. 10-15 punti: renditi conto che dal pessimismo è necessario liberarsene.
2. 16 - 27 - una visione sobria del mondo. Migliora le tue opinioni ottimistiche.
3. 28 - 35 - un ottimista dalla nascita.

Come affrontare il pessimismo?

1. Se il pessimismo ha acquisito la forma di una malattia, consulta immediatamente uno specialista. Dovresti essere sorvegliato da un parente sano.
2. Il trattamento dovrebbe avvenire con l'aiuto di emozioni positive. È necessario non solo diversificare la casa, ma anche aggiungere alla commedia familiare situazioni di ogni giorno, musica rilassante, passeggiate nell'aria fresca, al cinema, al teatro.

Ricorda che con le visioni pessimistiche è improbabile che una persona sia in grado di realizzare qualsiasi cosa nella vita. Pertanto, è necessario lavorare ogni giorno sulla tua visione della vita, sui tuoi pensieri.